孕育生子对于一名女性是非常神圣的一个时间段，但是有喜便有忧，喜的是家里添了一个新生命，忧的是产后身材的走形以及胸部的缩水下垂，于是各位宝妈们开始了产后漫长的恢复身材的道路。那么产后怎么丰胸效果好呢?下面就给大家分享一下产后妈妈的丰胸秘籍吧。

　　产后怎么丰胸效果好一：食疗丰胸

　　说到丰胸，估计大家首先会想到吃木瓜呀，是的，食疗丰胸是每位丰胸女士，在丰胸开始都会首先尝试的一种丰胸方法，而又很多人放弃的丰胸方法。于是很多人都有一个疑问“食疗到底能不能丰胸?”首先我们先说食疗丰胸的理念，大家都知道产后丰胸离不开雌激素的分泌，而有些食物例如：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于雌激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸食物。

　　产后怎么丰胸效果好?但是这些食物通过我们的胃部和消化系统的吸收分解，有一部分会随之排除体外，另一部分会被身体各个部位吸收，而最终能被分到胸部的成分就变得少之又少，所以食疗丰胸是有效果的，但是效果非常缓慢，需要使用这种丰胸方式的人有足够的耐心，还要预防胸没大而人先胖的情况发生。

　　产后怎么丰胸效果好二：运动丰胸

　　经常做胸部运动可以使胸部下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性。其实运动并没有很好地增大胸部的效果，因为女人的乳房的组成是由脂肪，胸部腺体，腺泡等组成的。而大量的胸部运动只会增加胸部肌肉，使女性胸部看起来上挺有型，而并不会使胸部增大。不过经常做胸部运动对于预防产后胸部下垂有很好的作用。

　　但是呢，运动丰胸有一点也是需要注意的，那就是运动量了!我们都知道，减肥先减胸。如果运动过量，胸部不仅不会增大，反而会变小。所以，如果把握不好运动的量的话，还是放弃运动丰胸比较好!

　　产后怎么丰胸效果好三：按摩丰胸

　　按摩丰胸就是比较简单有效的方法了!有效的胸部按摩可以促进胸部血液循环，针对不同的胸部穴位进行按摩可以刺激胸部激素的分泌，促进胸部发育，但是穴位按摩较之于我们一般人来说比较复杂，找不找的对穴位是一方面，如果按摩错了胸部的学位很可能导致胸部其他不好的影响。产后怎么丰胸效果好?不过一些简单的胸部按摩还是可以的，可以促进胸部循环。而且在简单的按摩同时，加上丰胸产品的话，效果会更佳哦!

　　波斯丽尔作为一款纯天然的丰胸产品，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。通过简单的涂抹和按摩，促进胸部的微循环，将乳房发育所需营养物质及多种植物活性成分360度无死角作用于乳房组织，超强渗透，快速吸收，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　无论何时何地我们女性都不能忘记对于胸部的保养，特别是产后的宝妈，一个丰满的胸部是很好的稳定家庭的桥梁。产后怎么丰胸效果好?谨记以上几种产后快速丰胸的方法，调整好心态，再配合波斯丽尔，你就会发现产后丰胸真的一点都不难。