这个社会本就是充满诱惑，尤其对感情而言。长时间同房和生产，使阴道内部弹性纤维被拉伤断裂，也就造成了常说的阴道松弛。产后女性面对阴道松弛不知所措，更有者盲目选择缩阴方法，不仅没有效果甚至影响个人健康，那产后缩阴用什么好?

　　一般产后妈妈们要照顾孩子，还有的要做家务，更有的产后两月后便开始上班，所以现在大部分女性没有时间和精力再去浪费到无用的缩阴方法上去，简单有效的缩阴办法比较适合现代的产后妈妈。

　　产后缩阴用什么好?以下办法可帮助女性短时间恢复紧实，赶快来看看吧。

　　1、产后及早进行缩阴运动

　　产后及早做收缩阴道的凯格尔运动，可加强盆底肌肉的力量。研究发现，锻炼一段时间后，便有变紧的作用。相反，如果不干预，阴道松弛会一直存在，并慢慢加重。

　　具体动作：身体站直，双脚打开与肩同宽，双手保持平行上举。吸气，臀部如要坐下般向后，双手向前，让双手与背部成为一直线，吐气时，收缩臀肌再回复至上述动作，重复8次为一回，共做2-4回。

　　2、产后避免过度节食减肥

　　很多生完孩子的产后妈妈都不可避免的出现了身材肥胖的问题，不过小编不建议节食减肥，因为容易导致营养不均衡，不但影响母乳质量，也影响阴道恢复。其实顺产后的妈妈只需要注意饮食均衡，适当的吃些含有维生素B2丰富的食物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量。

　　3、产后两个月选用有效的缩阴产品

　　随女性健康意识不断增加，需求量不断增加导致市场上出现了各种各样的缩阴产品。但面对众多缩阴产品，女性却不知该如何选择。经过调查对市场和用过缩阴产品的女性进行调查发现，缩阴产品舒美茵使用人群广且口碑好，可短时间解决产后缩阴用什么好的疑问。

　　舒美茵是外用的缩阴产品，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。而且舒美茵一直遵循绿色缩阴理念，还结合阴道松弛根源独创了科学缩阴原理——养护结合。清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴。

　　上述办法便可解决产后女性对如何缩阴的困扰。如果你还为产后缩阴用什么好犯愁，运用上述办法便可以。对于想要短时间恢复紧实的女性而言，外用缩阴产品舒美茵是好选择。