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70岁老太紧实如少女 常揉三阴交永不老

时间: 2013-02-22 16:02  来源: 深圳特区报   编辑: 求医网

有一位邻居是退休的老中医,老太太今年71岁,脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。

摘要:

  有一位邻居是退休的老中医,老太太今年71岁,脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮,中气十足。老人透露了她的保养秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。看来,坚持按摩三阴交穴的效果真的很好。因此,女人要拒绝岁月的侵蚀,永葆青春,按摩三阴交是非常需要的了。此外,按摩三阴交与加强卵巢的保养同时进行,效果会翻倍。

  三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女性究竟有什么神奇作用呢?

  1、保养子宫和卵巢

  人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫 (子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点,肾经最旺的时候,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,就能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说,女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。因此,女性专家认为保养首先要从养巢做起。

  2、紧致脸部肌肉 使脸部不下垂

  看看赵雅芝,年近60,可脸部的肌肤都很紧致,完全没有松垮的现象。为什么赵雅芝能把肌肤保养得这么好呢?答案是赵雅芝饮食很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,近看很显老态。中医认为,脾主肉,意思是肌肉的好坏起源于脾。大美女关之琳经常伤了脾,所以脸上及全身肌肉都会更快松弛。如果女人想要在40岁之后,还能对抗地球引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟之外,还要给胸部添加必须的养料加以按摩,才能让胸部丰满坚挺。

  3、调月经 去斑、去皱、祛痘

  三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,不淤血,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点-11点,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑祛痘、去皱,还女性紧致红润的美丽容颜。不过,要坚持才有效果哦。坚持每天按揉,连续按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。此外,出现月经不调的一个原因是由于卵巢功能衰退。因此,有月经不调的女性,在每天坚持按摩三阴交穴位之外,还要保护卵巢。

  4、改善性冷淡

  很多女性面对高压的生活节奏,或生活习惯不合理,容易出现性冷淡现象。有性冷淡的女人,不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,甚至导致家庭不稳定。三阴交是一个大补穴,能补气补血,还能提升女人性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点-7点,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。不仅如此,提升女性性欲、享受性高潮,能有效让夫妻感情危机恢复甜蜜,让丈夫更爱你。

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