近日，伴随着一年中最冷的时节来临，一句“北方不懂南方的冷”红遍大江南北。比起北方动辄零下几十度的极端气温，南方的日平均气温则在零度徘徊。但南方的同志们可不服，因为北方虽然室外有皑皑白雪，室内却因暖气而春暖花开。这使得保暖基本用裹，取暖基本靠抖的南方同志们连呼：我们也要装暖气!

　　先勿论南方同志们的愿景能否达成，正因为南北冬季的差异如此之大，冬季保健也多有不同。同时，美国加州大学洛杉矶分校药理学教授、康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员路易斯J•伊格纳罗(Louis J. Ignarro)博士也提醒，无论南北，寒冷季节都要时刻注意积极应对心脑血管疾病。

　　南方湿冷，北方干燥，防室内外温差过大

　　冬季寒冷，按照传统养生理念要多吃温热性的食物。这条在南方依旧适用，温热的食物可帮助去湿防寒，也可少量食用辛辣食物，如辣椒、生姜、胡椒等，皆性热、味辛，具有温中散寒、祛水湿的功效。

　　而在北方，由于暖气等措施的广泛运用，燥热的室内环境容易造成体内积热。如果此时再吃热量高、脂肪含量高且油腻的食物，则容易导致上火。在温暖的室内，可以多食用水果蔬菜，清热去火。而北方空气干冷，平时应注意多喝热水。

　　穿着方面，南方空气中含有的水分较多，衣着被褥需经常换洗，并常常日晒保持干燥。南方人多使用空调或者电暖器保暖，此时需注意补充水分。而北方室外温度极低，应避免在清晨等时间段在户外活动，在回到温暖的室内后也别忙着脱衣服，可以先休息片刻，让身体适应新的温度环境，出门也同样道理。

　　不管南方北方，都要注意的是控制室内外温差，不宜过大。据研究显示，冬季使用暖气的家庭应将温度控制在18℃至25℃之间，再高则会使人疲惫犯困。此外，恒定的温度易滋生细菌，需经常通风换气。

　　寒冬季节，更应警惕心脑血管疾病

　　室内外温差过大还容易引发心脑血管疾病。事实上，有多种原因使得寒冬季节成为了心脑血管疾病的高发季节：一、天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足;二、天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液粘稠度过高，进而使血液流通不畅，可能致使血管堵塞;三、室内外温差较大，血管的剧烈收缩易使得血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。

　　对于心脑血管疾病，美国加州大学洛杉矶分校药理学教授、康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员路易斯J•伊格纳罗(Louis J. Ignarro)博士就研究出一个预防心脑血管疾病的妙招：一氧化氮(NO)!

　　1998年，路易斯J•伊格纳罗和其他两位研究者，因发现一氧化氮是机体产生的一种信号分子，能够舒张血管从而有利于血液循环，对心血管系统产生益处，而获得当年的诺贝尔医学奖。他的研究表明，一氧化氮是一种很强的信号分子，存在于心血管系统、神经乃至全身。一氧化氮可以舒张和扩张血管，确保心脏足够供血，同时阻止血栓形成，进而调节血压。此外，一氧化氮还可以消除由胆固醇和多余脂肪逐渐累积而形成的动脉硬化斑块等。伊格纳罗博士发现，一氧化氮的这些作用，不仅可以预防心脑血管疾病，甚至可以逆转心脑血管疾病。

　　但人体自身产生的一氧化氮极不稳定，尤其是对于那些心脑血管疾病患者。但伊格纳罗博士最终还是解决了这个问题，他和世界知名保健品品牌康宝莱共同研发了一款补充一氧化氮，从而帮助强化心脑血管系统、免疫系统和神经系统的优秀产品：奈沃科粉。用一氧化氮补充产品提升心脑血管系统机能有一个好处：因为人体自身也可以产生一氧化氮，所以就避免了一般药物常见的副作用。

　　奈沃科粉由伊格纳罗博士的特殊配方结合精氨酸、瓜氨酸等调配而成。其中精氨酸和瓜氨酸有利于一氧化氮的生成;天然维生素C和E，则帮助维持体内一氧化氮的活动和延长其存续时间;牛磺酸协同维持心脑血管系统健康;叶酸维护血管内皮细胞功能的稳定。

　　现在，伴随着康宝莱行销全世界近90个国家和地区，奈沃科粉也在越来越多的国家热销，为全世界范围内心脑血管健康奉献着自己的力量。

　　(责任编辑：宋章威)