春节将至，全国大大小小的地方都即将热闹起来，由于受到节日的影响，大家大鱼大肉，喝酒聚会的频次也会大大提高，加上作息不规律，所以在春节期间，往往最容易引发肚痛胃痛等肠胃健康问题。

　　春节·出行篇

　　春节最高兴的是有个长假可以回家团聚。可是春运却是最煎熬的环节，人多拥挤，路途遥远，休息也不好，很容易出现晕车、呕吐、水土不服的情况。同时，也有一部分人选择过年期间出去旅游散心，长途旅游会使人在短时间内生活、饮食习惯发生改变，从而容易使消化系统出现不适。

　　应急攻略:春节回家长时间乘车，应适时开窗，以保持车内空气新鲜，还应随身携带一些常用药，如感冒药、晕车药、和胃整肠丸等，一旦出现晕车、水土不服、感冒等症状时，立即服用，即可有效解决常见的健康问题。特别是和胃整肠丸，是旅游出行必带良药之一，不仅治疗范围广，而且见效快、副作用小。对恶心、呕吐、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀都有奇效，带上它，可以解决旅途上大部分的肠胃问题。

　　春节·饮食篇

　　过年期间，饮食特别丰盛，加上走亲访友、朋友聚会，自然免不了多吃几顿，多喝几杯。这样，虽然美了口中的味蕾，但我们的肠胃就要“加班”工作了，殊不知这一“加班”过程极易引起胃肠功能紊乱，甚至发生急性胃肠炎、胆囊炎、酒精中毒等多种疾病。

　　应急攻略:春节期间用餐，千万不能过度暴饮暴食，最好少吃油腻辛辣的食物，尤其是身体肥胖和血压、血脂高的人更要注意。喝酒助兴，也应量力而行，饮酒尽量以新鲜蔬菜、瘦肉、豆类和水果为下酒菜。

　　此外，多吃一些水果蔬菜，如:黄瓜，西红柿，苹果，柚子等等，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。一旦身体因为饮食问题出现急性胃肠炎等情况，可以先服用和胃整肠丸调理治疗，如果情况没有好转或加重，应立即送医。

　　春节·心情篇

　　春节期间，欢乐无限。有人放纵自己，暴饮、暴食、暴玩。但另一方面，也有人在节假期间出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪症状，导致失眠、疲乏、头痛头昏、心悸等心理状态，进而影响消化系统，引起肠胃功能紊乱，出现肠胃消化不良，吃饭没胃口等情况。

　　应急攻略:春节期间，最重要的是要做好心理调节，正确识别压力来源和压力表现，充分应用自身资源调整自己，包括时间管理调整、个人心态调适、使用放松方法。

　　春节期间，在享受欢乐假期的同时，还需注意饮食有节。无论出行游玩还是聚会聚餐，都记得备好和胃整肠丸以防万一哦。