对于类风湿性关节炎这种日常慢性疾病，相信大家并不会感到陌生。此病多见于中老年，以及长期劳作的人群。一旦病发，不仅带来极大痛苦，更因其发作不定时，病发位置多变的不确定性，使治疗变得更加困难。当然，我们也不能因为它不容易痊愈，就让它这样疼下去，特别严重的可以去专业的医疗机构寻求帮助，不是非常严重的，自己在家也可以尝试做一做!

　　要想知道类风湿性关节炎的自我疗法，就必须了解它的病灶在哪里?一般是由于关节软骨变性、破坏、软骨下骨硬化等造成的。而作为软骨组织的主要组成成分，氨糖在其中起到了重要作用。

　　氨糖主要存在于关节滑膜液中，有滑润及填充作用，可以润滑软骨、呵护软骨;硫酸软骨素可吸纳水分，使软骨膨胀以抵抗软骨所受的压缩力。随着年龄的增长，氨糖含量会越来越少，当骨关节过度磨损之后，氨糖补充不上去，就会出现各种病变的可能。

　　也就是说，体内补充到足够的氨糖与钙，就可缓解疼痛，坚持服用一段时间，痊愈机率很大。因此，类风湿性关节炎的自我疗法，最科学，最简单的方法就是补充氨糖与钙营养。

　　钙，这种营养元素，我们在日常食物中可以获取到一些，但可能存在不足的情况，大家都知道吃一点钙片就可以了，而氨糖的补充就没有那么轻而易举地从食物中补充了，它多数情况下需要借助一些专业补充剂。目前市面较受欢迎的钙与氨糖可同时补充的，例如钙尔奇氨糖软骨素加钙片等，都挺人们受欢迎的。

　　以钙尔奇氨糖软骨素加钙片为例，它的主要成分是氨糖、硫酸软骨素以及钙，在润滑、呵护软骨，解疼痛的同时，还能保证摄入足够的钙，增强骨密度，预防骨质疏松。

　　不管怎样，得了类风湿性关节炎，我们也不能就让它这样疼下去，求人不如求已，我们首先要足够了解自己的病症原理，然后选择最适合的方法，无论是在家补充骨营养素的自我疗法，还是去寻医问诊，能早日摆脱疼痛困扰，回归健康生活就好。