腰痛怎么办?这些知识得知道

　　腰痛是一种外在的症状,是由于身体的其他疾病或者是自身原因引起的一种现象,想要缓解腰痛的症状,还是要针对病因及时治疗。那么哪些人易患腰痛呢?出现腰痛了怎么办?

　　引起腰痛有很多种原因,最为常见的是:腰肌劳损、怀孕、腰椎间盘突出、肾虚等。腰肌劳损是一种慢性病,也是骨科疾病中较为常见的一种疾病,该疾病发生后,会伴随反复发病和发作症状,不易好。很多女性在怀孕后会出现腰疼现象,有一部分原因是胎儿的体重增大,但是腰上所要支撑的重量超过了腰本身服务的重量,给腰造成了极大的负担。长期从事体力活、久站久坐者易患腰痛病,比如老师、司机、基层工人等,连续工作时间长、没有合理安排休息时间,都会对脊椎、腰部造成一定的创伤。肾虚也是造成腰痛的重要原因,肾阴虚会导致腰腿酸软、乏力,患者总是感觉腰部软绵绵的没有力气;肾阳虚会导致患者腰膝部位时常出现酸痛感,而且患有肾虚的人,在干重活或者夫妻生活后,腰部会更加酸软无力、疼痛感更加剧烈。那腰痛怎么办呢?

　　生活上,要时刻有意识减轻腰部负担。首先要养成良好的坐姿,坐要坐得直,弯腰驼背会增加椎间盘的压力;其次要选对休息的床,最好选用硬板床,以保持睡觉时脊柱的直立,让身体在夜晚休息中恢复活力;最后就是每天合理的锻炼腰部肌肉,延缓腰部老化速度。

　　除外日常生活中注意保护腰部,吃补药调理身体也是一个不错的选择。但是很多人会因为分不清楚肾阳虚还是肾阴虚,乱补一通,最后不仅没有药到病除,反而腰痛加剧、补得效果适得其反。针对这种原因导致的腰痛,可以选择汇仁肾宝片,里面含有22种中药材,阴阳调和,温和补肾。其中淫羊藿、胡芦巴、补骨脂、蛇床子、肉苁蓉、小茴香等6味药温补肾的阳气,能温和的补充透支的阳气,金樱子、黄芪、红参、白术、山药、茯苓、五味子、覆盆子、车前子等9味药共同作用,能将补进的阳气固住。

　　出现腰痛怎么办,找准原因是关键,但是日常滋补预防腰痛是要领,只有两手抓“预防+治疗”,才能保护好腰,保护好身体的顶梁柱。