又是一年春暖花开季,气温开始回升,紫外线也越来越强烈,可对于某些皮肤较为敏感的人不免开始担心起来,因为一到紫外线强烈的时候就容易得日光性皮炎。

　　其实日光性皮炎除了与紫外线有关,还与饮食有关,例如食用光感性野菜容易增加皮肤对光的吸收,从而导致得日光性皮炎的风险加大。日光性皮炎多表现于面部,会出现难看的鲜红色红斑,可以使用帕芙欧多效霜,1-3天即可明显好转。

　　关于光感性植物,有专家介绍,一些含叶绿素高的蔬菜和野菜都属于光感性植物。常见光感性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜等。除了这些蔬菜外,有些水果也属于光感性的,比如无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

　　这些蔬菜水果之所以能导致紫外线过敏人群得日光性皮炎,是因为它们都含有同一种成分呋喃香豆素。呋喃香豆素是一种天然的光敏剂,该成分本身不会对皮肤造成伤害,但接触到紫外线UVA、UVB的照射时,就会产生光敏反应,而普通人食用后易导致皮肤对日光更加敏感,进而导致皮肤被晒伤,出现日光性皮炎。

　　但大家不用过于担心的是,日光性皮炎也是可以有效预防的,只要尽量避免食用这些食物即可,也可以将这些蔬菜放在晚上食用。其次,为了防止日光性皮炎的瘙痒感加重,我们平时所吃的海鲜、芒果、**等都有可能引起瘙痒感加重,所以要尽量少吃或不吃。户外锻炼是一种非常好的提高租身体抗力的活动,所以也可以适当增加锻炼项目,但需要注意的是应尽量选择清晨、夜晚等时间段。