炎炎夏日,太阳暴晒,紫外线强烈的时候,皮肤脆弱的人难免会得日光性皮炎。

　　日光性皮炎顾名思义就是日光引起的一种皮肤严重,通常会发生在日晒数小时到十余小时后,在曝光部位(面部、颈前、双上肢等)出现境界清楚的红斑、水肿,严重的可出现水疱、破裂、糜烂等,随后红斑颜色逐渐变暗、脱屑,留有色素沉着或减退,在感觉上有烧灼感或刺痛感 ,常常影响睡眠。日光性皮炎可以使用帕芙欧多效霜,三五天即可轻松解决。

　　得了日光性皮炎只有小面积的还好,如果日晒面积广泛,少数人还可能会出现发热、头痛、恶心、乏力不适等全身不良反应,甚至是心悸、谵妄或休克。日光性皮炎首先在饮食上要多加注意,以防因为吃得不对导致皮肤问题加重。由于我们皮肤的生长周期是28天也就是说顽固的皮肤问题需要28天才能彻底恢复健康状态,所以中医对待日光性皮炎多遵循远期的原则。

　　中医上日光性皮炎多从饮食上调节。忌食油腻食物:油脂类的食物摄入过多后会促进皮脂腺的分泌,使皮肤问题加重,另外还要注意少吃奶油类的甜食和味道过咸的食物。少食刺激性食物:比如辣椒、芥末、胡椒面、生葱、生蒜、白酒等辛辣刺激性食物,食用后会影响内分泌,容易导致皮肤瘙痒,加重皮肤问题。

　　多食新鲜果蔬:维生素C和B12能阻止和减弱对紫外线的敏感,忌刺激性食物多补充维生素日光性皮炎人群要多补充维生素,尤其是含维生素A的食物要适量多吃,比如猪肝、胡萝卜、蛋黄等,改善毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。可适量多一点脂肪,可保证皮肤弹性的恢复,增强皮肤的抗皱活力。