顺产对宝宝的成长非常有利，现在很多妈妈都会选择顺产生孩子，但是又担心自己阴道松弛，那么顺产后阴道松弛怎么办?其实，只要找到快速缩阴的好方法，就不用阴道松弛了!顺产的辣妈们，赶快来学一下!

　　顺产后阴道松弛怎么办?最好的方法就是运动配合着缩阴缩阴产品，下面我们就看一下什么运动可以缩阴，以及配合什么样的产品比较好。

　　首先，我们看一下缩阴运动

　　1、小便时突然憋住：

　　小便时突然憋住，阻止尿液流出，感受一下这种肌肉群就是我们要寻找的。

　　憋尿运动算是缩阴运动中最常用的一种缩阴方法了，在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿.如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力，的确对阴道的收缩有帮助。

　　诀窍：对于憋尿运动也需要适度，否则憋尿的危害也是不小的。

　　2、凯格尔运动：

　　仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。一分钟可以做6次。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。

　　诀窍：主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。

　　以上这两种运动都可以帮助阴道紧缩的。这时相信很多人会问既然运动可以紧致，为什么还要花钱去购买缩阴产品进行缩阴呢?下面我就来告诉大家原因。

　　运动虽然可以紧致，但是不能彻底紧致只能恢复到产前80%左右的状态，而且她需要长期坚持，坚持不下去很难看到效果的。而缩阴产品可以恢复到产前的状态，同时使用方便，见效快。而在缩阴产品中，现在最好的产品就是国际知名缩阴品牌露卡菲娅。

　　露卡菲娅，遵循“绿色缩阴”的缩阴理念，利用先进的生物技术，萃取多种纯植物中的有益成分，直接作用于女性阴道部位，全方位覆盖阴道壁，达到持久缩阴的目的。对于想要安全、快速、有效的缩阴的女性而言是一个不错的选择。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道，同时对于阴吹，漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

　　顺产后阴道松弛怎么办?简单的运动配合着专业的缩阴产品露卡菲娅，让你轻松拥有紧致，让你重新拥有幸(性、福。特别提醒：女人一旦上了年纪一定要保养的，不然感情很容易出现问题的。