产后的女人在同房时都有阴吹的情况，产后阴吹是怎么回事?造成产后阴吹的主要原因是产后阴道变宽变大，在同房是进入气体造成的。如此的话，解决产后阴吹也就是解决阴道松弛。

　　除了阴道松弛造成阴吹之外，阴吹还与同房时的姿势和阴吹有关。针对同房时姿势不当引起的阴吹问题，其实这种情况属于正常现象。而阴道炎症问题需要对症治疗。当然平时也需要注意外阴清洁，可以用温水清洗外阴，维护阴道自洁功能。

　　既然知道了产后阴吹是怎么回事，那用什么办法可以解决阴道松弛呢?小编在此分享有效缩阴的方法。

　　一、每天坚持做数组针对盆底肌的锻炼

　　运动不仅可以锻炼身体还能修复人体受损，阴道松弛自然也不例外。运动虽安全也不是盲目地做，适当有针对性地锻炼才有缩阴效果，提肛运动、憋尿和瑜伽是常见的针对盆底肌的锻炼。

　　提肛运动该怎么做?具体动作如下：

　　床上训练法：仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。

　　夹腿提肛：仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20次，每日2-3遍。

　　坐立提肛：先坐在床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下。重复10-15次，每日2-3遍。

　　二、选择一款真实有效的缩阴产品

　　科技和生活水平不断提高，凡事都讲效率，缩阴也不例外，因此缩阴产品逐渐成为佳选。产后阴吹是怎么回事?严重的阴道松弛造成的阴吹，运动缩阴恢复程度有限，因此解决产后阴吹离不开缩阴产品。但为了健康有效的缩阴一定不能盲目选择，要记住金杯银杯不如口碑，选择口碑好的缩阴产品，就可以**缩阴成功。

　　据了解现在缩阴效果评价较好的就是优秀缩阴产品舒美茵，她的出现帮助成千上万女人，解除了产后阴吹松弛干涩的困扰。而舒美茵之所以能够成功口碑较好的品牌关键就在于她具备“养护结合”这一科学缩阴原理。清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴。

　　产后阴吹是怎么回事?由阴道松弛造成的阴吹。那么解决产后阴道松弛便可解决产后阴吹。如果你想短时间有效解决产后阴吹，外用缩阴产品舒美茵是好选择。