阴道的松弛这让女性们的生活和健康受到很大的影响，随着女性健康意识增强，阴道松弛怎么收紧就成为了她们关注的重点，你想知道吗?女人缩阴用什么效果好?下面小编根据成功缩阴的女人的经验发现了两种快速缩阴的办法和大家分享一下吧!

　　快速缩阴的办法一：坚持缩阴运动，提高阴道的收缩能力

　　通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力，提高阴道的收缩能力。具体缩阴运动方法如下：

　　1、肛门收缩

　　这个方法相对来说比较简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。

　　2、中缀排尿

　　在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

　　快速缩阴的办法二：使用缩阴产品，养护结合修复受损阴道弹性纤维

　　其实说起缩阴产品，它要远比缩阴运动更为直接有效，因为它是根据女性生殖特点专业研发的，是目前缩阴成功率最高的缩阴方法。不过现在宣称能缩阴的产品多，但是真实的效果还是要靠使用过的女人来证明，现在缩阴效果评价较好的就是国际优秀缩阴品牌露卡菲娅。

　　据了解露卡菲娅是由多种高天然植物精华提炼而成，它和其她缩阴产品相比，最大的优势就在于“养护结合”的缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹，九成以上使用者都表示使用露卡菲娅数月就可以紧致了。

　　女人缩阴用什么效果好?以上就是关于女人成功缩阴经验的全部内容。如果你还没有紧致，那么就抓紧时间按照以上方法去做吧!在这里特别提醒：想要快速彻底的紧致的，使用露卡菲娅产品才是正确的选择!