相信不少朋友都有一个挺尴尬的问题，那就是便秘。通常大家都比较关注吃喝拉撒里面的吃喝，对秽物排泄这块不注意，不重视，觉得恶心，上不了台面儿。在这里我告诉大家千万别忽视拉和撒的问题，肠道问题是万病之源，

　　便秘的原因是食物精细化、蛋奶化、肉食化，使食物大部分都在小肠中被吸收，剩余残渣过少不能促进肠道蠕动，膳食纤维的摄入量又严重不足,不能保持食物残渣中的水分，形成的粪便在肠道内停留过久，水分被过度吸收引起粪便干燥。很多人排便会发现大便的前半部分是干燥的，后半部分是稀的(也就是前半部分含水量少，后半部分含水量多)，这就是前半部分的大便在肠道内停留的时间过久，水分被过度吸收所造成的，例如：两天(48小时)排一次大便，那么大便的前半部分是在肠道内停留时间是24到48小时的，后半部分是在肠道内停留时间是24小时以内的。在肠道内停留的时间越长水分就被吸收的越多，也就越干燥，大肠的主要作用就是吸收水分。老年人体力活动和食量减少，肠道蠕动减弱，直肠敏感性下降，如果每天膳食纤维摄入量不足的话，那就很容易便秘。

　　有的朋友会认为：我没有便秘啊，我只是消化系统不太好，排泄缓慢。这类朋友，其实你们已经得了便秘了，只是轻重问题。肠道运动正常，饮食平衡的朋友每天排便一到两次，部分老年人和肠胃较弱的年轻人两天排便1次也是正常的。但是三天或者三天以上才排一次便的就属于便秘问题了，便秘和宿便是身体健康的大敌，是肠道内一切毒素的根源，粪便长时间停留在肠道内，会被发酵，会腐败，会产生黄曲霉素、亚硝胺、甲烷等致癌物和有毒性物质。这些有毒物质被肠道吸收，通过血液传播到全身各器官上，会诱发各种重大疾病。

　　水溶性膳食纤维的持水性很强，吸水后会增加大便的含水量，软化粪便，增加大便的体积，促进肠道蠕动，润肠通便，不溶性膳食纤维吸水后在肠道中不被微生物分解，直接增加了大便的数量，占据肠道空间使肠道的蠕动加快，促使排便，两者结合就能有效预防和改善便秘和排宿便。

　　E+7膳食纤维DE组合就是这种持水性很强的水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维的组合，它能有效预防和治疗便秘，排宿便，解决便秘问题手到擒来。

　　慢性腹泻主要原因是：1肠道内菌群失调，2肠道溃疡、慢性炎证等病变，使肠道不能更好的吸收水份，

　　E+7膳食纤维DE组合中的水溶性膳食纤维不能被胃和小肠吸收，到了大肠后成了肠道内有益菌双歧杆菌的营养物，能增值有益菌，有益菌增值后就能遏制有害菌，解决菌群失调，肠道内的微生物健康了就能改善肠道溃疡、慢性炎证等病变，从而改善慢性腹泻。