夏季天气炎热，不少宝宝患上了便秘，有妈妈跟小编反馈，宝宝经常好几天才拉一次便便，还一颗颗硬邦邦的，有时严重时还出现肛裂。平时也没少喝水、蔬菜也没少吃，怎么还是会便秘呢?

　　为此，我们收集了读者的问题，请来了儿童便秘专业品牌悦禾时光特聘肠道健康咨询专家范老师，帮助大家答疑解惑。

　　Q1：怎么判断宝宝是否便秘?

　　范老师：长时间不拉便便不一定是便秘。

　　便秘分病理性和功能性的，一般便秘都是功能性的，引起功能性便秘的原因是大肠中的便便失水过多，导致便便干结不易排出，所以不能单纯看宝宝多久没有大便，还是要看宝宝便便是不是干结、不容易拉出来。

　　因为每个宝宝的个人体质不同，新陈代谢的规律也不一样，所以只要宝宝的便便性状正常，饮食、睡眠、精神状态都好，宝宝1-2天拉一次大便都是正常的。超过3天不拉大便，家长就需要干预了。

　　Q2:水没少喝、蔬菜没少吃，为什么宝宝仍然便秘?

　　范老师：单纯多喝水不能解决便秘问题。

　　有的妈妈疑惑，宝宝平时喝水不少，蔬菜也吃了挺多，但是还是便秘?其实单纯多喝水不能解决便秘问题，还需要多吃富含膳食纤维的食物。纤维可以锁住水分、促进胃肠道的蠕动，让便便更湿润、柔软，能够更好防止便秘。所以如果吃的蔬菜不少，但是加工过细，也不能有效锁住大便中的水分。

　　Q3：宝宝总是反复便秘怎么办?

　　范老师：反复便秘说明宝宝肠道功能不足，需要适量补充益生元。

　　宝宝反复便秘，就不是饮食习惯的问题了，最终原因是肠道。肠道菌群失衡，有益菌不足，有害菌太多，肠道蠕动缺乏动力，是儿童便秘最主要的原因。建议家长从孩子出生起就注意补充益生元，帮助孩子自身菌群的建立。

　　Q4：那为什么有些宝宝吃益生菌会反而便秘加重呢?

　　范老师：益生菌调理儿童便秘效果其实没有那么好。

　　益生菌保存不当很容易失活，在经过消化道时也会被消化液损伤，因此能成功到达肠道的益生菌数量大大减少。如果宝宝肠道本身缺乏益生元，益生菌就很难定植，也就难以发挥作用。因此，益生菌并不是宝宝便秘的好方法。

　　Q5：宝宝顽固性便秘时，悦禾时光可以调理好吗?

　　范老师：完全可以。悦禾时光是可以根本调理便秘体质的。

　　悦禾时光是益生元，不存在存活率的问题。悦禾时光中的优质益生元来自于荷兰，可以直达肠道，帮助肠道内既有益生菌定植，短时间内增加益生菌数量，有效且见效快。这样良性的环境下，宝宝肠道菌群平衡，达到一个稳定状态，顽固性便秘也可以调理好。

　　Q6：宝宝便秘导致的痔疮、肛裂该怎么办?

　　范老师：儿童一般不会得痔疮，脱肛要及时复位。

　　妈妈要温柔地帮助宝宝复位，不然一直暴露在外面可能造成充血、感染等。如果脱肛是因为便秘引起的，当便秘情况缓解了，脱肛也会自愈。因此，宝宝妈最好不要等到宝宝恶化到这种程度再去调理。便秘出现后，越早调理越好，也避免孩子痛苦。

　　Q7：便秘会遗传吗?妈妈便秘，宝宝喝母乳会导致宝宝也便秘吗?

　　范老师：便秘基本不会遗传，但宝妈也要注意摄入益生元。

　　除了先天性巨结肠引起的便秘可能遗传外，绝大多数便秘是不会遗传的。

　　但如果妈妈体内益生菌不足，在哺乳期很容易造成宝宝便秘。宝宝如果不能从妈妈乳汁中获得足够益生菌，就更需要补充益生元来完成他自身的肠道微环境建设。这种情况下建议宝妈和孩子一起喝悦禾时光，一方面宝妈增加宝妈体内益生菌数量，传递给孩子，另一方面孩子本身也可以快速积累有益菌，有助于预防和解决便秘问题。