小林是一名幼师，刚从师范学校毕业不到一年，对工作充满热爱，用她的话说，就是每天童言稚语围绕耳边，虽然累点，但生活充满乐趣，自己这个95后老阿姨也变得越来越有童心了!谁想没过多久，小林就差点因身体原因考虑辞职。

　　原来，近日恰逢开学季，一波新生入园，工作量大增，小林陀螺一般忙了一周累的腰酸背痛。好不容易到了周六，她躺在家好好休息了一天，以为会好点，哪知周日一大早腰痛的差点起不来。整个白天也是疼得不敢弯腰，不得不请了假去医院检查，原来是得了腰肌劳损!医生说这是她的工作性质造成的。

　　医生给小林开了2盒腰痛宁胶囊，说可以活血化瘀，消炎止痛，改善局部血液循环，清除病理产物，促进功能恢复。并叮嘱她回家按时服药，工作中要注意劳逸结合，行走坐卧要保持正确姿势，康复不是问题。

　　年纪轻轻就腰肌劳损，这种现象不只小林一人。据调查，近年来，随着人们对学前教育的日益重视，幼师群体压力越来越大，又由于幼儿与幼师比例失调，导致多数幼师因劳累而身体常处于亚健康状态，尤其是腰肌劳损，在幼师行业中，可谓司空见惯。

　　腰肌劳损是什么原因?为什么幼师容易得腰肌劳损?记者为此特意采访了市中医院骨伤科专家陈主任。

　　陈主任表示，腰肌劳损是骨科门诊的常见病，在现代人中非常普遍，这与人们的工作、生活环境有很大关系。久站久坐缺乏体育锻炼、重体力劳动者等等都是腰肌劳损的好发人群。另外，经常精神高度紧张或者长期处在潮湿寒冷环境下工作的人群，也容易出现腰肌劳损。

　　幼师患腰肌劳损，与她们的职业和工作环境有很大关系。幼师面对的是小孩子，每天需要不停地弯腰、蹲下、抱起，这样长期反复的过度腰部运动及过度负荷，就造成了积累性轻微损伤，导致腰肌劳损，引发腰痛。

　　陈主任又说，腰肌劳损的治疗宜早不宜迟。首先，消除致病因素至关重要。腰肌劳损一般有长期反复损伤的病史，因而，治疗的首要关键就是消除病因，如改变不良姿势、避免弯腰过久、避免腰部受寒、加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护等等。其次，及时正规的治疗至关重要。

　　最后，陈主任还强调，除了服用腰痛宁胶囊，腰痛剧烈时可以卧床休息，也可以用腰围制动，以减少腰肌牵拉，每天解除腰围后要适当进行功能锻炼。

　　记者又采访了几位幼教行业工作者，得知她们当中有不少现在或者曾经是腰肌劳损、腰椎间盘突出症患者，有的老师教师节还收到了腰痛宁胶囊作为礼物。因此，幼师工作看着简单轻松，其实不然，老师们工作强度很大，也很辛苦。希望有更多的人关注幼师行业，加大教师配比，让幼师工作更轻松。