随着吸烟人群越来越普遍，有青少年、成年人还有老年人，人们总会有这么一个误区：戒烟当然是越早戒越好，年轻时戒不掉，干脆不戒了。

　　美国一项新研究发现，戒烟有助于老年女性减少患心脏病风险，无论这些女性是否患有糖尿病。研究人员指出，这说明为了健康，何时戒烟都不算晚。

　　近日，美国印第安纳大学研究人员在《美国医学会杂志》上报告说，他们对10万多名50岁到79岁的女性进行了为期近9年的跟踪研究。结果发现，在有吸烟史的健康女性中，戒烟时间不超过3年的，罹患心脏病的风险比不戒烟的减少26%;戒烟时间超过3年的，风险则减少61%;有吸烟史的糖尿病患者，总体罹患心脏病风险比不戒烟的减少60%。

　　戒烟后体重通常会有所增加。但研究人员发现，绝大部分老年女性戒烟后体重增加不会超过5公斤，不影响她们戒烟的健康益处;但如果体重增加超过这个数字，则戒烟的健康益处将减弱，尤其是对患有糖尿病的女性而言。

　　研究负责人、印第安纳大学助理教授罗菊花对记者说，很多老年人都有疑问，这么老了是否还有必要戒烟，而这项研究表明，什么时候戒烟都不算晚。

　　因此，不论是年轻人还是老年人，不管烟龄有多久，只要能在当下戒烟，就会对身体有不同的益处，身体的各项机能都能够得到改善。对老年人来讲，戒烟可以减少发生缺血性心脏病、癌症、呼吸系统疾病等诸多疾病的发生危险，会大大改善老年人的生活质量。