10月30日,黄慧偶然看到女记者Sarah Smith因饮水疗法意外“返老还童”的报道后,立即重拾了水杯,“就算不能补充羊水,好歹可以使我的面色好看点。”
在我们平时生活中,很多人都清楚,喝水是可以帮助人们的身体排毒。近日,长沙一名孕妇本身想喝水来美白,于是每天喝3000毫升,结果尿血了。
案例:多喝水想变美,结果尿血了
黄慧怀孕8个月,10月25日,她的孕检结果显示:羊水过少,省妇幼的医生建议利用饮水疗法来补充羊水。
“每天上午8点-10点,2个小时内,必须饮水2000毫升,要坚持一个星期。” 一周后,黄慧再次进行B超检测,结果却让她大跌眼镜,“羊水比饮水疗法前更少了,这几天都在打营养针补充羊水。”
10月30日,黄慧偶然看到女记者Sarah Smith因饮水疗法意外“返老还童”的报道后,立即重拾了水杯,“就算不能补充羊水,好歹可以使我的面色好看点。”
从10月31日-11月3日,为了更美,黄慧竟也学起了Sarah Smith,每天喝够3000毫升才罢休。直到今早,突然尿血了,她后悔死了,“以前得过急性肾炎,医生说如此大量地喝水,可能对肾脏造成了极大负担。”
专家:饮水疗法并不适合每个人
南华大学附属二医院中医科副主任吴小慧称,就像Sarah Smith的头痛和消化不良一样,饮水疗法是一种辅助性治疗方法,对胃炎、肠炎、慢性消化系统疾病、纠正羊水过少、矫治胎位异常有一定疗效,但不能代替药物。
“但饮水疗法并不适合每一个人。”吴小慧担心湖南女性在不了解自己体质的情况下盲目效仿Sarah Smith,“多喝水并不适用于心脏、肾脏功能不好的人,以及6个月以下的婴儿、服用胃溃疡药物的患者、长跑运动员、青光眼病人等。”
省中医附一治未病中心教授李定文也认为,多喝水能一定程度上起到祛斑、改善皮肤暗黄等作用,但喝水过量则可能造成水中毒,“每天喝3000毫升水已超过了成人的一般限量。”
长沙市中心医院中西医结合科主任黄建乐则认为,喝水与美白祛斑之间没有必然联系,“一个人的面部肤质还受日照、空气等其它自然条件的影响。”
提醒:喝水有限量
30毫升/公斤(体重)
连日来,雾霾侵城,呼吸道疾病患者数量也大幅增加,很多人感觉咽部和呼吸道不适。更有爱美女性,借着Sarah Smith的“正能量”疯狂喝水。对此,专家的建议总是“多喝水”,但到底要喝多少,众说纷纭。
“湖南的秋天特别干燥,市民确实需要多喝水,但‘多’也有一个量。”吴小慧说,一般50公斤左右的成人摄水量是1500-2000毫升,10岁左右的小孩每天约摄入800毫升的水,“每个人的需水量是根据个人体重来界定的,标准为30毫升/公斤。此外,还需根据个人的呼吸道、汗液排泄等来决定。”
Tips
在平时,很多注重养生的人都表示,每天要喝8杯水,但是很多人都不清楚,每次究竟要喝多少水。相关专家表示,喝水一次较好在200毫升左右,同时2000毫升的水可以分为4-7次摄入,另外每天2000毫升的水,是白开水或者清茶,不可以把饮料当成水喝。
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