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研究显示:多晒太阳有助降血压
时间: 2013-08-21 17:07 来源: 武汉晚报 编辑:
媛媛
除了调整生活和饮食习惯外，英国爱丁堡大学研究人员还发现，阳光可能有助于降低血压，减少心脏病发作和中风的风险，甚至延长寿命。
摘要:
现在很多人都会觉得外面的太阳太毒了，不想外出。近日有研究显示，太阳紫外线可以释放出一种降压的化合物，有助于降低血压，在晒太阳后水平会有所提升，因此阳光可以让人们心情开朗，是有助于减少老人抑郁的。
除了调整生活和饮食习惯外，英国爱丁堡大学研究人员还发现，阳光可能有助于降低血压，减少心脏病发作和中风的风险，甚至延长寿命。
不过，专家提醒，在阳光下曝晒会增加罹患皮肤癌的风险，因此尽量避开上午10点到下午3点这段紫外线过于强烈时段。合理的晒太阳对人们的身体有很大的好处，但是不要晒太久，小心高温天气中暑。
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