中新网北京8月20日电 现如今，我国肥胖人群越来越多，其实主要是我们平时身体运动量跟不上，而且饮食上也越来越好，这才会导致我国人群超重人群持续增加的原因。肥胖还可以导致慢性病的风险，国内疾病预防与控制中心营养与食品安全所副主任马冠生表示。

　　马冠生当天参加了国内健康知识传播励志计划活动。他所指的“此类问题”是指，国内人近20年来的能量摄入没有太大变化，但超重、肥胖率却在持续上升。有数据支持，通过生活方式的调整，80%的心脑血管疾病和II型糖尿病、55%的高血压、40%的肿瘤都是可以预防的。“增加运动是应对慢病挑战、保护身体健康的有效手段。”慢病营养优秀专家孔灵芝说。

　　由国家卫生计生委、国内健康教育中心、国内记协办公室联合主办，可口可乐提供支持的国内健康知识传播励志计划呼吁大众改变“宅”的生活方式，建议家人一起运动，以家庭“吃动平衡”健康生活方式，应对超重、肥胖和慢病威胁。

　　Tips

　　随着人们生活水平的提高，我们也不要忘记偶尔的运动，防止疾病的出现还可以从饮食当中适当的调节，因为每天大鱼大肉不加以运动对人们的身体危害非常大。