一罐可乐约为10块方糖，一片哈密瓜约为3块，香蕉则为4.5块。看似小小一口，其实早就让你摄入的糖分超标，你怎么会不胖?现在，你还敢吃吗?

　　有的人每天摄入的糖分都超标，想不胖都很难。作为最让人致胖的凶手，原来它们一直都潜藏在这里：一杯冰淇淋咖啡的含糖量约等于11块方糖。

　　罐装可乐：10块糖

　　小瓶可乐：16.5块糖

　　大瓶可乐：27.5块糖

　　对于人见人爱的可乐来说，里面有极高的含糖量是大家都知道的。但是真的把这些糖堆砌起来，你能想象吗?原来一杯可乐含有那么高的糖分。

　　麦旋风=18.5块糖，3块趣多多=2.5块糖 　很多人都爱吃冷饮，加上奥利奥饼干碎口感更是好，日常的这一小杯吃的时候可要谨慎。

　　家中必备的饼干，很受很多年轻女生的喜爱，如果你在减肥中那么吃的时候就要注意咯，一次吃个3-4块即可。

　　星冰乐=10块糖

　　又是一款热门冷饮，10块糖似乎还可承受，为了减肥那就吃个半杯吧。

　　可乐会导致八种病：

　　1、哮喘：可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。

　　2、肾问题：可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。

　　3、糖过量：喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦。

　　4、肥胖：可乐中过量的糖会导致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等。

　　5、导致蛀牙：可乐中的a糖和酸易溶解牙釉质，导致蛀牙。

　　6、生殖问题：可乐的塑料瓶可能含有双酚a。这种物质会破坏内分泌系统，造成青春期早熟和生殖异常。

　　7、骨质疏松：可乐中大量的磷酸会夺走身体中的钙，造成骨质疏松。

　　8、糖尿病：研究显示，喝更多可乐的人，患2型糖尿病的风险会提高80%。