何为扁平足?一起来认识一下

　　我们的脚底不是平的，它有着一个像弓一样的弧度，这就是“足弓”。足弓的存在是为了适应人类直立行走形成的。我们在走路、跳跃时，足弓可以起到缓冲震荡作用，相当于人体的“减震器”。

　　扁平足，顾名思义就是足底又扁又平，这就意味着足弓低平，甚至完全消失，也就是说在站立时，整个脚底像平板一样平贴在地面。儿童扁平足多由先天遗传因素、后天长期错误走姿，以及穿不合适的鞋子造成的。

　　孩子扁平足需要矫正吗?这3个危害别忽视

　　扁平足可不仅仅是脚底平那么简单，它会给孩子的身体带来重大影响：

　　危害1：扁平足会造成足弓的缓冲震荡及支撑能力减弱，对足底神经及血管保护不足，一旦长时间行走，就容易产生压迫，导致足部疼痛。

　　危害2：用足底着地行走，很容易形成足外翻，好多孩子“走路啪嗒啪嗒的像只鸭子”就是扁平足造成的。

　　危害3：随着年龄的增长，孩子的脊柱发育也受到影响，骨盆倾斜、脊柱侧弯、高低肩等都是扁平足的“后遗症”。

　　了解完这些，孩子扁平足需要矫正吗就成了不言而喻的问题，矫正势在必行。

　　但别着急想着怎么矫正，有些孩子很特殊，比如刚出生的婴儿由于没有行走的需求，脚底都是肉肉的，平平的，足弓被厚厚的脂肪层覆盖，足弓是平的很正常。一般两三岁时，足弓慢慢发育出来，出现弧度。因此，“孩子扁平足需要矫正吗”要分两种情况，3岁以下孩子出现扁平足无需矫正，3岁以后还没改善，就要重点关注儿童扁平足如何矫正。

　　3岁后儿童扁平足如何矫正?4个建议送给家长朋友：

　　1、合理饮食，营养均衡，避免肥胖

　　体重过重会增加足部负担，加重扁平足，因此平日里要注意合理饮食，避免宝宝过于肥胖。

　　2、选择合适的鞋子

　　给孩子选鞋，过软过硬都不可以。鞋面过软，起不到应有的保护和支撑作用，不利于宝宝足弓的形成，造成或加重扁平足;而过硬的鞋子易造成足部疼痛，为减轻疼痛，孩子就容易出现异常的走路姿势，导致脚异型。

　　3、让孩子适当运动

　　孩子可适当做些足尖运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓发育。家长朋友可以让宝宝用脚趾练习抓取毛巾。

　　4、使用矫正足垫

　　矫正足垫是矫正儿童扁平足的有效手段，适当的鞋垫可以帮助孩子支撑足弓，改善足底的受力情况，促进正常足弓的发展形成，同时还能缓解行走带来的足部疼痛。

　　但需要注意的是，儿童扁平足如何矫正要根据孩子的具体情况来使用足垫，就比如德国科德曼步态矫正中心，人体力学步态矫正足垫，实行精准的一人一垫。德国科德曼专家根据孩子的多维度步态数据和足底压力影像，制订专属于孩子的矫正足垫，相比于随便购买的矫正足垫，德国科德曼制订足垫能更精准地支撑足部，重新分布足底压力，稳定关节，帮助孩子养成正确步态，缓解扁平足引起的各种不适症状。

　　现在，相信不少家长朋友对孩子扁平足的危害，孩子扁平足需要矫正吗?儿童扁平足如何矫正有了更深刻的了解。如果孩子有扁平足，要尽快寻求专业人士帮助，早发现，早矫正，孩子恢复得就越好。