假如你关注的是“如果”下面松弛怎么恢复?那么小编认为大家可以以预防为主。

　　1、夫妻生活方面有所节制。

　　虽然正常的夫妻生活对于阴道影响不大，但是如果性生活过于频繁或者激烈，就会导致“阴道弹力网”发作断裂，阴道被撑大后无力回缩，呈现阴道松弛的情况。建议平时性生活有所节制，避免过于频繁或者激烈，如果你是已经阴道松弛并且在使用千黛斯这样的缩阴药，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时切忌过于激烈，以免损伤。

　　2、把握好生育年龄

　　据专家介绍，年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差。也就是说越晚生育阴道越易松弛。对此提醒大家最好在30岁之前生育。

　　3、不管有没有松弛都可以坚持缩阴运动

　　缩阴运动虽然效果缓慢，但是长期坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，长期坚持可以预防和缓解阴道变松。是现代女性解决阴道松弛问题的常用方法之一。

　　4、做好产后恢复工作

　　产后妈妈很容易在生完孩子出现阴道松弛问题，如果可以做好产后恢复，一般也不会松弛的过于严重，毕竟很多产后妈妈之所以出现松弛除了和胎儿分娩有关，也多和产后恢复不当有很大的关系。比如产后过度节食减肥、产后过度劳累，产后同房过早等等。

　　假如大家在平时能够记住上述方法，就可以预防阴道变松，并且即便是真的松弛了，一般也不会松弛的过于严重，这样就算是进行缩阴效率也会更为迅速。除此之外，下面松弛很严重可以选择用药，那么此时就离不开正规缩阴药千黛斯的帮助了。

　　缩阴药是现代医学发展的产物，主要根据女性阴道松弛问题根源而专业研发的，不过市场中有很多的牌子，效果有点参差不齐，如果不想选择就得避免盲目，一般能够证明缩阴药效果的除了口碑，也就是缩阴药的药理作用了。

　　据调查，如今口碑好的是绿色缩阴品牌千黛斯，毕竟它还具备科学的缩阴原理——养护结合，在使用过程中可以利用天然植物精华修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致。

　　通过阅读上述内容大家还需要担心下面松了吃什么药能恢复吗?别担心，有方能治!以上方法在进行过程中需要保持耐心，因为每个女人阴道松弛程度不同，缩阴需要花费的时间自然不同，这一点希望每个女人都能够记住。