对于产后女性来说，孩子的降临虽然是幸福的一件事，但是产后恢复却让不少产后妈妈困扰不已。尤其是产后阴道松弛问题。如今很多妈妈都想知道女性产后下面松弛怎么办?毕竟阴道不紧，性生活质量会降低，对此小编建议这样做。

　　根据调查产后下面松弛除了是因为胎儿娩出过程中造成的损伤以外，也和产后恢复不当有直接的关系，所以关于女性产后下面松弛怎么办?治疗和预防都需要。而以下三件事就有关这两方面。

　　首先，我们看一下怎么治疗:

　　产后阴道护理不容忽视

　　女性产后下面松弛怎么办?对于很多产后妈妈来说阴道恢复最为关键的就是修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，而在这方面较好的选择应该是产后缩阴产品。

　　建议:

　　1、现在缩阴产品种类很多，但是适合产后妈妈使用的却是安全的外用缩阴产品，能够直接作用于阴道部位，不影响母乳质量，比如国际优秀缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)。

　　2、想要恢复产后阴道紧致必须科学缩阴。而露卡菲娅具备“养护结合”这一缩阴原理。能够清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。

　　3、缩阴是一个循序渐进的过程，短时间内想要恢复很难，所以对于产后下面松弛的妈妈们来说，保持耐心也很重要。

　　其次，看一下怎么预防:

　　1、产后第一次性生活需谨慎

　　根据调查产后妈妈虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。一旦同房过早或者过于激烈很容易导致阴道损伤，令产后下面松弛更加严重。

　　建议:

　　1、产后第一次性生活避免过早，待身体恢复之后再恢复正常性生活;

　　2、一定要避孕，因为即使产后哺乳不来月经也会导致女性怀孕;

　　3、产后容易出现阴道干涩问题，第一次同房可以增加一些前戏。

　　2、产后不能过于减肥

　　一些产后妈妈为了及早的恢复身材往往会采取控制食欲和加强锻炼的方法。但是这两种方法一旦过度，不但容易影响阴道恢复，反而还会导致阴道干涩的产生。

　　建议:

　　1、过早地运动，容易使还未恢复的子宫、内脏下垂，或撕裂分娩时的伤口，引起出血。所以需要根据产后身体恢复情况适当的进行运动，尤其是可以选择一些能够缩阴的运动，比如提肛运动，这样对于产后下面松弛的女人更有帮助，当然还可以配合露卡菲娅。

　　2、对于不清楚女性产后下面松弛怎么办的妈妈们可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，促进阴道恢复。

　　女性产后下面松弛怎么办?看了上述的内容是否有所了解了呢?产后下面松弛问题每一个女性都会遇到，只是松弛程度不一样而已，如果想要再次紧致，抓紧时间使用露卡菲娅产品吧!