有的年轻女性因为工作环境、家庭等各方面的压力，月经会变得不规律，甚至有闭经、不孕等问题出现，卵巢储备功能罢工了、早衰了～许多生活细节小事儿是导致卵巢早衰的原因，所以千万要注意生活中的那些细节小事儿～

　　卵巢储备功能为什么要罢工早衰?

　　压力大、坏习惯

　　现代女性日常生活和工作的压力增大，加上睡眠和饮食不规律、吸烟、喝酒，造成身体抵抗力下降，免疫功能紊乱，容易诱发卵巢早衰。

　　盆腔手术、放化疗、感染等

　　随着手术技术提高和放化疗的合理应用，年轻的女性恶性肿瘤患者生存率有了明显改善，但放疗和化疗所引起的暂时或永久的卵巢功能衰退，也是卵巢早衰最常见的原因。

　　遗传基因所致的自身系统性免疫失调

　　研究发现，这可能是造成卵巢早衰的重要原因，超过20%的卵巢早衰患者伴有自身免疫性疾病，并且自身免疫性疾病可能发生于卵巢早衰之前，最常见的是甲状腺炎。所以发现自己有甲状腺炎要及时治疗，避免其对卵巢造成的伤害。

　　频繁做人流

　　人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施，做一两次一般不会有太严重的并发症。不过，如果把人流当做一种“万能避孕措施”来用，做它个五次八次，你的卵巢能不早衰么?

　　有人会说做人流“刮的是子宫”，和卵巢有什么关系……如果你是这样想，那就错了。怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，反复做人流会人为的中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱，可导致月经不调，甚至闭经，造成卵巢早衰，如果造成永久性闭经，可能这辈子都“没机会”再怀孕啦……

　　长期服用紧急避孕药

　　紧急避孕药只能在避孕措施失败后临时补救，不能作为常规避孕药来避孕，服用一次，相当于常规避孕药的10倍，对女性身体伤害很大，长期服用，势必会影响卵巢功能。

　　原因是孕激素对雌激素具有拮抗作用，若长期大剂量的补充孕激素，会导致雌激素水平下降，对下丘脑和垂体的抑制作用解除，引起FSH、LH的升高，导致卵巢早衰的发生。

　　卵巢早衰要如何预防和警惕?

　　自我调整

　　由于目前对卵巢早衰的认识还不够完整，现代女性如何保护好自己的卵巢功能，确实是个难题。女性朋友们不妨先学会如何自我减负、改良生活习惯、调整心态，努力使自己处于最好的状态。

　　平衡饮食

　　平时生活饮食上可以服用一些维生素、脂肪等矿物质，来预防卵巢早衰，饮食结构营养要均衡，不宜吃过多的辛辣刺激食物，以免对卵巢产生过多伤害。

　　适当运动

　　工作生活中久坐会对子宫产生一定的压迫，卵巢也会受到影响。平时要养成坐一小时就起来活动一下的习惯，空余时间也要去跑跑步运动一下，来加强自身身体素质，提高卵巢的排卵功能。

　　盲目选择有风险，最适合的才是对的选择!

　　有孩子的家才完整!

　　成都医学院附属不孕不育医院

　　祝各位患者朋友们早日好“孕”成真!