天气寒冷，很多中老年人都会出现关节疼痛的情况，严重的甚至会影响正常生活。引起的关节疼痛的疾病种类繁多，其根本原因是中老年人随着年龄的增长，人体肌肉、软骨等机能下降，导致关节软骨磨损严重，引发关节疼痛的现象，而这些情况，可能都与体内缺乏氨糖相关。对于中老年人来说，氨糖的作用和功效是什么呢?

　　关节软骨退化或者结缔组织发炎，对关节间的缓冲作用减少，就会导致关节磨损严重，引起关节疼痛。同时，人体的衰老也会导致氨糖水平逐渐降低，难以修复受损的软骨组织。所以要想缓解关节疼痛的现象，氨糖的作用和功效就尤为重要。

　　氨糖作为一种天然的氨基单糖，是形成软骨细胞的重要营养素，也是健康关节软骨的组织成分。一旦人体内缺乏氨糖，将会导致软骨细胞代谢异常，软骨弹性下降，关节结构硬性摩擦加剧从而开始产生疼痛感，长此以往，关节软骨受损加剧便无法修复。而及时补充氨糖可刺激软骨细胞的合成，补充软骨基质的丢失成分，从而促进软骨的修复。

　　然而，通过日常饮食很难补充足量的氨糖营养，中老年人在了解了氨糖的作用和功效后，理应及时搭配一些氨糖产品，才能够缓解关节疼痛的症状。像钙尔奇氨糖软骨素加钙片就是一款不错的产品，早晚只需2片就能补足1500mg的氨糖，有效缓解关节不适的情况。与服用4片却只能补充776mg氨糖的健力多氨糖软骨素钙片相比，钙尔奇氨糖软骨素加钙片明显氨糖含量更高。并且这两款产品在补充氨糖的同时还能补钙，预防中老年人出现骨质疏松的情况。

　　冬天，气温不断下降，很多中老年人一不注意就会出现关节问题，此时一定要注意保暖才行。除此之外，圣诞节即将到来，中老年朋友了解了氨糖的作用和功效后，应及时补充氨糖营养，才能更好地呵护关节健康，让冬天不再难熬。