马上就到国庆小长假了，想必很多家庭都想利用假期时间出门游玩。但对于有老人的家庭来说，带上他们并不便于行动，因为不少老年人常走几部路就喊膝盖痛，导致一家人无法再安排接下来的行程。那么老年人膝盖痛是什么原因造成的呢?主要有两方面因素：

　　1.体重增加，膝盖负荷大

　　随着年龄的增长，老年人身体内部的自我调节能力相比年轻人要滞缓许多，这也导致老年人大多体型较胖。而体重的增加也就意味着身体负荷增加，老年人膝盖承受的压力自然也会随之增加，久而久之造成膝盖损伤，即以疼痛的信号告知老人膝盖问题的出现，因此需要重视。

　　2.氨糖流失，关节软骨磨损

　　随着年龄的增长，人体内的氨糖渐渐流失，关节软骨不断退化和磨损，这也是造成老年人膝盖痛的一个主要原因。氨糖全名为氨基葡萄糖，它是形成软骨细胞的重要营养素，是维持健康关节软骨形态的天然组织成分。经过大量医学研究发现，氨基葡萄糖可以帮助修复及维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。因此，老年人在日常生活中适当补充氨糖，能够使体内氨糖含量维持在正常状态，从而帮助关节软骨面的合成，以及抑制关节软骨面破坏的炎性反应，提高关节软骨面修复的效率和速度，以达到缓解膝盖疼痛的作用。

　　那么，到底该如何补充氨糖才更有效?现如今，补充氨糖最方便有效的手段就是口服氨糖产品。市面上我们也能够看到不少类型的氨糖产品，以钙尔奇氨糖软骨素和汤臣倍健健力多两款产品为例。前者的氨糖含量为每100g所含氨糖37.5g，而后者每100g仅含19g氨糖，所以相比较而言，钙尔奇氨糖软骨素中的氨糖含量要更高一些，效果当然也更明显。

　　综上，老人总说膝盖痛是什么原因?其实，不论成因是什么，随着年龄的增长，大多数老年人都易出现骨关节问题，而只有适当补充氨糖，才能预防骨关节病的发生或缓解骨关节病的症状。总而言之，膝盖健康很重要，补充氨糖选择钙尔奇氨糖软骨素不会有错!