不知道你是否有过这种感受：经常觉得腰部的关节疼，其实这里就是我们的髋关节，它是人体最大的关节，人体直立行走时都是靠髋关节支撑的，而很多老年人因为髋关节的问题甚至不能行走，这也是因为老年人身体内各个系统退化、营养水平跟不上、再加上年纪大骨密度下降导致的。马上国庆过节，家里如果有老人髋关节疼痛的话就要注意了，髋关节疼痛的原因有很多种，我们需要先了解髋关节疼痛的原因，只有了解病症，才能对症下药。

　　1、髋关节骨关节炎

　　由髋关节软骨发生退行性变和损伤所致，跟年龄、长期的不合理姿势和运动以及先天性的关节发育异常都有关。由于我们要张力行走，所以髋关节会反复活动。髋关节间隙变窄造成关节软骨发生摩擦，导致软骨不同程度损伤。

　　2、类风湿性关节炎

　　主要表现为髋部疼痛和僵硬，往往在晨起下地负重时疼痛明显和长时间僵硬感。多见于老年人，因为手、膝、髋及脊柱关节易受累，且受凉易造成髋关节部位的类风湿关节炎。由于这是一个比较缓慢的过程，所以很多人不注意。其特点是关节痛和肿胀反复发作逐渐至关节破坏、强直、畸形。在日常生活中，要特别注意，髋关节的合理使用，不做危险性动作和姿势。

　　3、骨性关节病

　　骨性关节病是一种退行性的骨关节疾病，多发于中老与老年人，普遍的叫法还有骨质增生。受凉和外伤都很容易导致骨性关节病，尤其是老人，随着年龄的增加，行动不便，以及骨质疏松等常见症状，在平时更需要需要注意补充骨质营养。老年人外出最好是有人陪同的情况下，尤其是那些本来就行动不便的老年人。他们的关节退化快，且脆弱。

　　以上就是一些常见的会导致髋关节疼痛的病症，我们不仅仅要在事后治疗它，最重要的是有效预防和缓解它。其中氨糖营养元素在预防和缓解中老年朋友髋关节疼痛方面具有重要作用，它是人体关节软骨细胞形成所必须的营养物质之一，但在食物中含量较少，中老年人可以通过氨糖类的营养补充品进行补充。像钙尔奇氨糖软骨素加钙片就是个不错的选择，早晚两粒便可补充1500mg氨糖和440mg钙，氨糖含量远超过健力多的氨糖产品，以充足的氨糖和钙成分，全方位守护老年人的髋关节健康。