在临床上来说，痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，是一种发病率很高的肛肠疾病，它一般被分为三种，有内痔、外痔和混合痔。会引起痔疮的因素有很多，而大多数情况都是由于平时生活中的不良习惯导致的，下面就让泰斗中医院王义富医师给您揭晓痔疮究竟是怎么形成的。

　　1、长时间站着或坐着

　　现在很多的工作性质都是要么一直站着，要么一直坐着，特别是教师人群和办公室白领人群，经常一站或者一坐就是一天的，缺少活动成了最大的问题。而这也为痔疮等其他肛肠疾病埋下了伏笔。王义富医师认为久坐则血脉不行，血脉不行就会导致浊气淤血，流注肛门而生痔。而长时间保持站立姿势而已容易让下半身充血过度，导致下肢血液循环疾病，就非常容易诱发痔疮。

　　2、腹压增加

　　因为一些疾病原因也可能会导致痔疮的发生，如肝充血、肝硬变和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等问题都可能让腹内压力增加而形成痔疮。其中女性怀孕时患痔疮的概率会变高。

　　3、排便时间过长

　　现在很多人都喜欢在上厕所时玩手机，而且一玩可能十几分钟就过去了，这样的生活习惯就给肛肠健康埋下了隐患。王义富医师建议一般上厕所时间控制在5分钟以内是较好的，如果觉得每次都控制不住时间，可以试着上厕所时不带手机，这样可以大大缩短如厕时间。因为排便时间太长的话，会让腹压变高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，甚至会引起直肠粘膜，与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，时间长了就会容易产生痔疮。

　　4、喜欢喝酒和吃辣的

　　不注意饮食习惯的人是特别容易长痔疮的。吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蒜、芥末和经常喝酒的人都可能让直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，导致痔疮的发生。另外，王义富主任建议平时还要多吃蔬菜水果等富含粗纤维的食物，这样才能让大便得以通畅，避免痔疮的出现。

　　5、缺乏运动

　　长时间不运动的话会导致肠蠕动变少，粪便下行迟缓，形成习惯性便秘，是引起痔疮的原因之一。

　　泰斗中医院王义富医师认为形成痔疮的原因有很多，但大部分我们在生活中是可以避免的。平时注意多喝水，坐的时间长了要记得起来活动几分钟，控制饮食和上厕所的时间，没事的时候多出去跑步和打一个小时的篮球，这样痔疮自然就会远离你。