生活中有很多人因为长时间的站着或坐着，导致痔疮的发生。在痔疮面前人人平等，不管外表多么光鲜亮丽，痔疮发作时都会让人非常难以忍受，一旦发作不仅会造成坐立不安的情况，还会出现便血、瘙痒、肿痛等情况。如果说在上班时，便血和瘙痒的症状还能忍忍，但只要肿痛起来真的是让人十分痛苦，甚至无心工作。那么痔疮在出现肿痛时应该怎么办呢?泰斗中医院特色肛肠科室大夫王义富建议大家，平时应做好这些事，可以很好的缓解肿痛。

　　1、多喝水

　　“喝水不是万能的，但是不喝水是万万不能的。”水对于我们人体的重要性不言而喻，喝水虽然不能直接的缓解痔疮，但是可以有效的避免大便出现干结，大便干结会导致疼痛加重，还会引起肛裂。因此平时应该注意多喝水，既能够促进血液循环，又可以软化大便，减少便秘的发生。

　　2、远离干燥食物

　　很多人喜欢吃油炸食物和辛辣的食物，因为它们的味道比起清淡食物确实要好一些，但是这些食物对于患有痔疮的人而言无疑是火上浇油。泰斗中医院王义富医师提醒大家，干燥的食物会加重便秘，还会导致肛门疼痛，因此平时一定要注意多吃新鲜的蔬果，这样才能避免疼痛。

　　3、坐浴

　　当你在家里看着剧，吃着零食的时候，突然痔疮发作，让你肿痛难耐。这时不妨接来温水坐在盆子里，用清水浸泡。能够帮助缓解疼痛感，一般泡15分钟左右即可，而且要注意擦拭的方法，最好使用柔软的毛巾，用卫生纸的话要避免粗糙的纸巾。如果有条件的话每次大便之后最好坚持坐浴，能够帮助清洗肛门，同时还可以预防痔疮肿痛的情况。

　　4、多注意休息

　　在肛门肿痛时不妨调整体位，最好是躺下休息，能够缓解疼痛感，切不可长时间的站着或坐着。尤其是肛门周围肿胀，会导致疼痛感加重，所以休息相当的重要。对于工作一族而言，每隔45分钟应该起来活动一下，能够缓解疼痛感。因为长时间的坐着，会造成静脉阻塞，加重疼痛。

　　5、涂润滑剂

　　对于有痔疮的人来说，在拉大便时疼痛会加重，王义富主任建议大家可以在肛门周围涂抹润滑剂，这样可以避免疼痛加重，而且有利于排便，在一定程度上能够缓解不适感。尤其是在大便时要注意自己的姿势，尽可能在3分钟内排完便，不要长时间的蹲着。

　　6、穿绵柔衣服

　　为了减轻疼痛感，要注意自己衣服的选择，尤其是内裤避免过于紧，可以选择棉柔内裤，能减少摩擦，同时也要经常的换洗，避免肛门周围受刺激。

　　痔疮患者有自己说不出来的痛苦，复发时肿痛难忍，还可能会出现瘙痒现象。因此泰斗中医院王义富医师建议大家，平时一定要注意讲究卫生，并且要搭配合理的饮食，保持清淡，少吃辛辣刺激食物，戒除不良的生活方式，养成定时排便的习惯都可以缓解痔疮，有效的减少疼痛。