肠癌是一种与饮食密切相关的恶性肿瘤。并且因为肠癌的早期症状与一般的胃肠道疾病相似，所以很容易被忽视。

　　王芳今年32岁，是一名数学老师，平时很忙，到现在也没找着对象，一直一个人。最近，王芳总是出现腹痛腹泻的症状，她也没在意，想着自己小时候到现在胃肠道就不是很好。可是最近有一件事让王芳非常的尴尬，就是她一天能放几十个屁，上课的时候也避免不了，这让王芳非常尴尬，不得不去医院检查一下。

　　肠镜检查结果竟是：32岁的王芳被确诊了肠癌三期。

　　王芳欲哭无泪问医生：我只是最近屁多一点，怎么会是肠癌呢?

　　放屁和肠癌真的有关系么?

　　医生答疑：答案是肯定的，在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

　　长期刺激，会增加肠道腺瘤性息肉的发生率;而腺瘤长大，就是肠癌!

　　胺，或为液体，或为挥发性气体，如果你每天放屁的数量超过了十五次，并且还伴有腹泻和便秘的症状，就要警惕肠癌了。

　　万幸的是，王芳的肠癌虽然属于进展期，但还可以手术治疗。目前，她还在积极治疗中。根据了解，王芳之所以查出肠癌，其实与一种“肉”有关：

　　王芳因为一直单身，吃饭也不爱自己做，经常就是靠着定外卖解决问题，而她恰好还是一个肉食动物，无肉不欢。其中王芳最喜欢的就是培根肉，几乎顿顿都离不开，她很少吃青菜，说没有味道。

　　其实培根肉是一种加工肉类，并不是天然的肉，研究发现，每天食用76克加工肉类，患结肠直肠癌的几率要比常人高出20%。

　　医生提醒，四类人是肠癌高发人群，要注意：

　　一、饮食习惯为“三高一低”人群

　　三高一低指的是高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素，这种饮食习惯已经是我们大部分人的饮食习惯。并且此种饮食习惯长期坚持，会减少肠道的额蠕动速度，增加食物在肠道中的滞留时间，从而增加致癌的风险。所以这类人建议还是要从饮食入手，多加注意。

　　二、有肠癌家族史的人群

　　如果亲属中有大肠癌病人，那么自己患上大肠癌的几率也会增加。若亲属，特别是直系亲属中有大肠癌特别是大肠癌病人时，家族中的每个成员都要定期接受相关检查。

　　三、长期久坐不动的人

　　虽然现在大部分的工作都需要长期的久坐，但是这一个习惯的确是非常的不健康的。久坐的时候肠道的蠕动会有所减慢，粪便就不能及时的排出，会延长有害物质在肠道中的时间，久而久之就会患上肠道疾病。

　　美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40-50%，男性还易罹患前列腺癌。

　　四、经常叫外卖的人

　　外卖，随着现在节奏的加快也越来越流行，但是这是导致肠道发生的重要诱因。因为外卖通常为了好的口感，会偏重口味，久而久之，会增加胃肠负担。

　　而年轻人上班比较热衷于“叫外卖”，导致高热量摄入多、膳食纤维摄入不足，营养失衡，也会增加肠癌的发病风险。

　　保护肠道，预防肠癌，谨记三补充：

　　一、补充水分

　　常言道，水是生命之源，没有水人类就难以存活，所以日常饮水是非常的重要的。喝水，不仅仅可以补充体液，还可以促进肠道的蠕动，软化粪便，防止便秘，减少肠道的压力。并且清晨，是喝水最好的时候，一定要选择白开水，小口慢喝。

　　二、补充膳食纤维

　　中国居民膳食宝塔中写到，建议成年人膳食纤维每天摄入量至少为25克，实际上摄入量远远不足，数据显示，小于10克。所以我们日常要注意膳食纤维的补充。

　　三、补充运动

　　长期的缺乏运动，会导致胃肠蠕动变慢，粪便长时间堆积在肠道，有毒物质会被身体反复的吸收，时间一长就会增加发生肠癌的几率。并且长期不运动所导致的肥胖，也会增肌患上肠癌的风险。

　　要保持规律运动的习惯，每日运动保持在30分钟以上，以慢跑、跳绳、游泳等有氧运动为主。