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经常容易感冒是怎么回事?N种方法远离它

时间: 2018-08-07 14:18  来源: 求医网   编辑: 志飞

  感冒好不容易好了,没过多久又卷土重来;人家都是秋冬季节由于天气寒冷而感冒,而你却是常年容易感冒,即使是在炎热的夏季,而且老爱感...

摘要:

  感冒好不容易好了,没过多久又卷土重来;人家都是秋冬季节由于天气寒冷而感冒,而你却是常年容易感冒,即使是在炎热的夏季,而且老爱感冒还不容易好。经常容易感冒到底是怎么回事?为什么感冒老是肆虐你的身心?

  其实,这与自身免疫力有着重要关系,经常容易感冒也就意味着你的免疫力不够强大,如果不想让感冒老是找上你,提高免疫力是关键。

  免疫力就好比人体健康的坚固长城,免疫力强大,就可以抵抗外界病原微生物的攻击。如果免疫力下降,坚固的长城就很容易出现松动,即使没有外敌的入侵,自身也很容易出现状况。

  了解了经常容易感冒是怎么回事,接下来至关重要的就是如何提高免疫力,预防感冒呢?研究发现,维生素C可以抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成,以及促进抗体的形成,可以增强细胞的吞噬作用,从而起到增强机体抵抗力的作用。因此,在日常膳食中,可以多吃一些富含维生素C的蔬果,比如苦瓜、菠菜、韭菜、茼蒿、土豆等蔬菜,以及草莓、柑橘、柠檬等水果。

  运动可以有效消除身心的紧张以及重压,还可以促进心血管循环系统,促使心脏输送更多的血液,进而使免疫系统更为活跃,增强对感冒的抵抗力。在日常生活中,可以根据自己个人爱好,进行一些游泳、慢跑等锻炼,可以使防御细胞遍布全身,增强免疫系统的抵御能力。

  免疫力低下还可以适当进补复方阿胶浆。复方阿胶浆可以迅速提高红细胞、血红蛋白和血清铁的含量,对缺铁性贫血、失血性贫血和营养性贫血有显著的疗效;可使机体内吞噬细胞的吞噬功能提高一倍以上,增加体内免疫球蛋白的数量,使机体自身清除外侵病毒,增强细胞能力。复方阿胶浆对由气血两虚所致的虚劳患者,以及免疫力低下、易感冒的人群效果显著。

  复方阿胶浆以东阿阿胶、红参、熟地、党参和山楂等多味药材配伍而成,东阿阿胶历来被视为补血佳品;党参性平味甘,补中益气,健脾益肺;熟地性温味甘,填精补血、提高免疫力。多种中药成分相辅相成,共同达到气血双补的效果。

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