感冒好不容易好了，没过多久又卷土重来;人家都是秋冬季节由于天气寒冷而感冒，而你却是常年容易感冒，即使是在炎热的夏季，而且老爱感冒还不容易好。经常容易感冒到底是怎么回事?为什么感冒老是肆虐你的身心?

　　其实，这与自身免疫力有着重要关系，经常容易感冒也就意味着你的免疫力不够强大，如果不想让感冒老是找上你，提高免疫力是关键。

　　免疫力就好比人体健康的坚固长城，免疫力强大，就可以抵抗外界病原微生物的攻击。如果免疫力下降，坚固的长城就很容易出现松动，即使没有外敌的入侵，自身也很容易出现状况。

　　了解了经常容易感冒是怎么回事，接下来至关重要的就是如何提高免疫力，预防感冒呢?研究发现，维生素C可以遏制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体的形成，可以增强细胞的吞噬作用，从而起到增强机体抵抗力的作用。因此，在日常膳食中，可以多吃一些富含维生素C的蔬果，比如苦瓜、菠菜、韭菜、茼蒿、土豆等蔬菜，以及草莓、柑橘、柠檬等水果。

　　运动可以有效消除身心的紧张以及重压，还可以促进心血管循环系统，促使心脏输送更多的血液，进而使免疫系统更为活跃，增强对感冒的抵抗力。在日常生活中，可以根据自己个人爱好，进行一些游泳、慢跑等锻炼，可以使防御细胞遍布全身，增强免疫系统的抵御能力。

　　免疫力低下还可以适当进补复方阿胶浆。复方阿胶浆可以迅速提高红细胞、血红蛋白和血清铁的含量，对缺铁性贫血、失血性贫血和营养性贫血有显著的疗效;可使机体内吞噬细胞的吞噬功能提高一倍以上，增加体内免疫球蛋白的数量，使机体自身清除外侵病毒，增强细胞能力。复方阿胶浆对由气血两虚所致的虚劳患者，以及免疫力低下、易感冒的人群效果显著。

　　复方阿胶浆以东阿阿胶、红参、熟地、党参和山楂等多味药材配伍而成，东阿阿胶历来被视为补血佳品;党参性平味甘，补中益气，健脾益肺;熟地性温味甘，填精补血、提高免疫力。多种中药成分相辅相成，共同达到气血双补的效果。