有一些女性朋友在生活中会感觉到外阴部位异常瘙痒，也有一些会用手挠，发现存在颗粒，其实有些情况是由于外阴湿疹导致的。外阴部位毕竟是女性的私处部位，因此出现外阴湿疹都讳疾忌医，很多患者希望可以自行恢复。其实外阴湿疹这种病症是会自愈，但是患者要清楚的是这种概率极低，而且自愈的病症多数会反反复复让人发愁，因此面对这种病症，还是需要积极应对积极治疗。那么如果长期外阴湿疹，到底应该怎么办才好呢?别着急，今天小编就提供几个专家给出的治疗建议，保管有效。

　　1、外阴湿疹病情最大的困扰就是奇痒无比，面对湿疹的痒，让患者不知所措，尤其是私密处，你一旦抓伤了，反而会引起很多不必要的麻烦。所以想要治疗湿疹建议的方法就是涂抹帕芙欧珍肤膏，早晚各一次把膏药涂抹在患处，坚持一两周的话，就可以很快见效了，能够很快的治愈湿疹。

　　2、外阴湿疹，一般是不良刺激引起的。所以要特别注意穿宽松的纯棉内裤，同时内裤要经常用热水烫洗，最重要的是自己不能老是抓。

　　3、外阴湿疹这种疾病并不难治，而患者所需要调整的就是自己的心理，不要觉得害羞，以免使得病情越来越严重，同时在生活中还需要避免外界的刺激，比如瘙痒的时候用力挠抓，避免用温度太高的水烫洗，在饮食方面要注意清淡，一定要严禁烟酒海鲜，同时还需要保持心情舒畅，保障自己睡眠充足。

　　4、心态上同时也要重视这个病症，注意放平心态，保持乐观开朗，平时也要积极锻炼身体，增强身体免疫力。