生完孩子看着宝宝的出生，本来是幸福的时刻，但是这种幸福、高兴的时刻能维持多久呢?将被产后私处松弛的苦恼所取代，私处松弛，威胁着夫妻性生活的和谐和自身健康，产后女性缩阴很有必要。那么产后怎样恢复私处紧致?小编这就分享简单有效的收紧方法。

　　生产后，女性私处都会发生较大的变化，其中包括：私处内部的肌肉、会阴处撕裂或是侧切、私处口变得宽大、骨盆韧带变宽等，盆腔肌肉群的张力下降，造成私处周围肌肉松弛。还有引起私处松驰的原因有很多种，如分娩时胎头过大、中期引产、多次自然分娩等等都会引起。

　　一、食疗缩阴

　　产妇要保证必要的营养支持，不要因害怕产后肥胖，过分节制饮食，导致肌肉缺乏必要的营养而变得很薄。我们人体所需的全部营养和能量，主要来自对外界食物的摄取。而不同的食物，具有不同的功效。那么，对于私处松弛，也有特定的食物。产后怎样恢复私处紧致?多吃银耳的女性可以延年益寿，私处老化松弛等并发症也会有所改善;比如冰糖，可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。

　　二、日常养护

　　私处是人体最为脆弱的部位，同时也最容易出现问题。所以关于私处的养护是需要特别注意的。可以选择白色的纯棉内裤，另外可以用清水清洗外阴，以及在性生活的时候避免过于激烈，在同房后也需要注意清理。不要认为这些是小事。如果不注意，很容易出现妇科疾病。对于产后妈妈在产后有恶露，所以在这方面要特别注意，勤换洗内裤，避免引发妇科炎症。

　　三、缩阴产品

　　缩阴产品分为外用和口服，不过这里所讲的缩阴产品主要是指外用的缩阴产品。外用的缩阴产品使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了口服的缩阴产品对于消化系统产生负面影响。虽然很多缩阴产品同样是外用的，但是缩阴产品舒美茵还和普通的缩阴还不一样。

　　舒美茵是由多种纯天然植物精华，以百部、红花、芦荟、蛇床子、蜂胶、苦参等多种中药材为主要成分，不含激素和化学成分。产后怎样恢复私处紧致?舒美茵除了可以激活私处细胞活性，修复私处受损组织，恢复私处弹性，重现私处紧致，还可以清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。令松弛的私处重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。

　　据使用过舒美茵的效果者反馈，一般使用舒美茵一两个月左右就可以感受到明显的私处紧致变化，并且对于私处炎症也有很好的预防以及辅助治疗的作用，不但如此，很多使用者还表示舒美茵安全缩阴不反弹，都将舒美茵推荐给朋友使用。

　　产后怎样恢复私处紧致?看完以上内容，你一定知道答案了，想要做紧致辣妈，一定要把握缩阴的最佳方法，选择舒美茵，在哺乳期就能缩阴，帮助产后妈妈成功缩阴。