美丽的女人，容貌是她的资本;聪明的女人，智慧是她的资本;对于一个魅力的女人，紧致的私处是她的资本。然而很多产后妈妈产后阴吹很严重，性生活时和日常生活，阴道就会发出声音，让女性十分尴尬，这就是产后阴道松弛引起的，想要摆脱阴吹，就要缩阴。那产后阴吹用什么方法解决?一起来看以下内容，就能解决产后阴吹带来的困扰。

　　产后阴吹用什么方法解决?产后做缩阴运动

　　给自己制定一个良好的缩阴计划，坚持每天早上起床和晚上睡觉前，来上一组缩阴锻炼，可以对阴道恢复起到很好的辅助作用。

　　走路法

　　学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

　　按摩练习

　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。

　　产后阴吹用什么方法解决?产后恢复合理饮食

　　女人由于生产阴道内部纤维被拉伸受损，而女人又急于恢复身材而选择少食或者干脆不吃，而这严重影响了受损弹性纤维的修复。对于产后妈妈，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

　　多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物。带皮谷物中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不但可以缓解阴道干涩问题，还可以滋养阴道细胞，有助于阴道恢复。

　　产后阴吹用什么方法解决?产后缩阴选择专业缩阴产品舒美茵

　　舒美茵产品以红花、蛇床子、芦荟、百部、苦参等多种高天然植物经过先进的生物技术萃取，科学配比而成。坚持无添加、无激素、高天然，绿色安全，用起来更放心可靠。

　　舒美茵采用“养护结合”的缩阴原理，深层滋养阴道，有效的改善了阴道松弛、阴道干涩、阴吹等阴道问题，实现阴道紧缩，水润粉嫩的效果。一次性实现“缩阴+养阴+护阴+润阴”四大功效，效果极为显著，紧致如处，真正实现安全缩阴不反弹的目的。

　　阴吹是松弛的体现，也同样影响夫妻生活质量和和个人健康。产后阴吹用什么方法解决?产后阴吹单靠运动和饮食是不够的，缩阴产品舒美茵才是女人缩阴优选。女性阴道的紧致对女性来说很重要，认准舒美茵，成功摆脱阴吹给女性带来的困扰。