秋天后早晚温差大，孩子的饮食情况要尽量调整，保护好孩子的肠胃，避免孩子在季节更替的时间发生腹泻、发烧的情况。香丹清作为肠道健康管理专家，表示立秋之后孩子的食物以清淡为主，凉性食物和不好消化的食物要少吃。下面是香丹清肠道研究所专家介绍的能够保护孩子肠胃健康的7种食材。

　　1、秋梨

　　秋梨水分大新鲜好吃，能健胃润肺，而且对于感冒咳嗽和便秘都非常有帮助。秋梨的吃法很多除了生吃，还可以榨汁、冰糖煮雪梨等等。不过香丹清肠道研究所的专家表示梨子属寒性不应该多吃。

　　2、莲藕

　　莲藕是秋天的优秀食材之一，对孩子身体非常好。香丹清肠道研究所专家称入秋后孩子容易上火，多给孩子吃一些莲藕，可以健胃消食提高免疫力。

　　3、百合

　　百合的滋补很多家人都知道，百合粥、冰糖百合水、炒百合等等。有很好的清心安神的效果，百合还有润肺止咳的作用，是非常健康的食材。

　　4、南瓜

　　南瓜是妈妈们喜欢的食材，食物中含有丰富的维生素、矿物质;不少妈妈喜欢给孩子做一些南瓜饼、南瓜面包、南瓜粥等。南瓜不仅可以增强孩子们的免疫力，还能促进孩子骨骼发育，保护孩子的视力。

　　5、香蕉

　　香丹清肠道研究所的专家介绍的第五种食物是香蕉，香蕉是不少孩子都喜欢吃，香蕉中含有很多微量元素和维生素，不仅可以消除忧伤压力还能促进食欲，帮助孩子进行消化，对便秘也有一定的效果。

　　6、山药

　　山药是非常好的滋补品，山药中含有丰富的维生素和营养成分，可以提高孩子的免疫力。山药中含有丰富的氨基酸药用价值很好，对孩子脾胃养护有很好的帮助，保健养生疗效明显。

　　7、白萝卜

　　白萝卜养胃促消化，对于预防一些癌症有一定的疗效。而且富含的维生素还能起到缓衰老、强身健体，清热消食的作用。可以给孩子做一些白萝卜粥、白萝卜饼、白萝卜炖排骨非常的好。

　　以上这7种食物有助于儿童肠胃健康。香丹清肠道研究所专家还进一步说到，秋季孩子吃的不能太油腻，肉类和蔬菜要均衡。尤其要注意秋季小儿的腹泻情况，建议勤洗手通风。