现在人们的生活越来越好，吃喝不愁幸福指数不断的攀升。可随之而来的，有一种疾病的发病率也有明显增高：这就是便秘。统计资料显示，便秘在人群中的患病率约为27%，成了一个困扰各个年龄层的棘手问题。而便秘患病率呈上升趋势，与现代生活方式的改变是密不可分的。比如饮食过于高蛋白、高脂肪化，缺少纤维素，以及缺少锻炼。

　　便秘虽然不算病，但犯起来挺闹心，会严重影响生活质量，尤其对于慢性便秘患者来说，烦恼和痛苦就像粘在手上的牛皮糖，想尽办法也总甩不掉。不过，有便秘了并不一定要吃药，我们首先还应从生活方式上作出调整，可以在饮食上适当增加长纤维的芹菜、韭菜、菠菜，红薯等蔬菜水果，富含纤维素的食物，帮助增强肠胃的蠕动并加强运动。一般的排便“困难户”从饮食和生活上就能逐步改善，比较严重的情况就要考虑药物治疗了。但要学会对效果太强的泻药说“no”，否则容易引起内分泌紊乱等不良后果，造成越“治”越严重也是常有的事!

　　泻药的种类很多，常用的有容积性泻药、润滑性泻药和刺激性泻药，这三种泻药均有一定的副作用。刺激性泻药对人体造成的危害最大。刺激性泻药几乎都含有蒽醌类物质，常见的有果导片、大黄、番泻叶、芦荟、决明子等。因为其廉价和见效快的特点，一直是便秘患者的首选。含蒽醌类物质的泻药，其通便效果就是导致腹泻。在通顺排便同时，会造成体内电解质、水和营养物质的流失。久而久之便会导致肠道蠕动功能降低，导致肠道黏膜功能损伤和肠道生态环境的破坏。更为严重的是，服用此种泻药，蒽醌类化合物及其代谢产物在肠壁上被吸收并沉积，容易导致大肠黑变病。另外，长期滥用泻药会造成大肠松弛，加上泻药极具依赖性，很容易造成顽固性便秘。

　　因此，选择合适的药物很重要。目前便秘指南中比较推荐利动等乳果糖类缓泻药。它克服了其他泻药的副作用和治疗不彻底反复发作的缺点，儿童、孕妇、产妇、老年体质虚弱的便秘患者更加适用。利动(乳果糖口服溶液)采用进口原料，其作用可选择性地刺激肠道有益茵的生长和代谢活性，使肠道内pH值下降，并通过渗透作用增加结肠内容量，从而刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时也可改善肠道茵群平衡从而有利于人体健康。有临床研究结果表明：在服用利动乳果糖1周后，超过60%受试者的大便性状恢复正常;排便时间从10分钟缩短到5分钟;接近90%的受试者在完全停药后2周，无排便困难。

　　总之，便秘患者用药一定要慎重，不明白之处要及时咨询医生，听取专业人士的建议，以免给身体造成不必要的麻烦。