到了一年一度最热的节气，户外工作较多的人们如果不注意防暑降温，很容易就会中暑。就算不是户外工作的人群，连日的高温，也会让不少人出现头晕、胸闷等中暑现象，各家医院急诊室中暑病人明显增加。高温天气易引起中暑、消化道、皮肤疾病，甚至引发热射病(重度中暑)，该如何预防和治疗?切勿轻视头晕、胸闷等中暑症状，遇中暑引起的发烧，要及时就医，老年人要尤其警惕高温天气诱发各种重症病。

　　重度中暑应及时就医

　　夏季是中暑、肠道疾病等高发期，瑞金医院近期收治的病人确有增多，尤其是重度中暑的病人比去年有所增加。重度中暑分为热射病、热痉挛和热衰竭，病人有高热、无汗、昏迷等症状，会引发细胞变性、肝酶异常、肺水肿，甚至全身多脏器衰竭，因此发病快，如不及时治疗，可能几天内就会恶化致死，死亡率达40%-50%。

　　之前医院收治的一位重度中暑病人是在生产过程中中暑，此前收治的一位病人就在大车间劳动导致中暑，病人体温高达41℃，甚至有病人的体温把温度计都“量爆了”。

　　工作场所要注意防暑降温，如环境限制无法使用空调，应注意通风，工人劳作要注意劳逸结合，同时适时补充含盐饮料，补充身体流失的钠离子。

　　中暑发烧切勿乱吃药 先物理降温

　　在室内空调环境工作和生活的市民也应注意预防中暑，尤其是体质较差的白领、有其他慢性疾病的老人，应注意避免在高温时段出行，应穿棉麻衣物，开空调温度适度。如出现头晕、胸闷、注意力不集中、呼吸不畅等症状，出门时一冷一热感觉恶心、虚汗、肩膀酸痛等，要尽快进入空调房间，喝一些含盐饮料，观察体温。如果体温升高，应及时就医，切勿自行服用泰诺灵、安乃近等非甾体抗炎药，避免加重脱水。

　　对中暑病人，医生会首先采取在腋下、腹股沟、头部等大血管处放置冰袋，或酒精擦浴等方法进行物理降温。

　　如果发现有人中暑怎么办?

　　1、移：迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

　　2、敷：可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

　　3、促：将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。

　　4、浸：将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。

　　5、擦：四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37—38℃，大脑未受严重损害的中暑患者多能迅速清醒。

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