7月5日，广西气象网气象预报显示，今日白天，桂东及左右江河谷的部分地区最高气温将高达35-37℃。“高烧不退”的天气仍将持续几天。

　　出游带好备用药

　　“带小孩出去时，少不了要准备一些应急药物。”白先生说，比如退热贴、解毒剂、感冒药、腹泻药等。他每次户外活动的行头中，救生箱都会随时备着，里面除了应急药物，还有纱布、胶带、绷带、体温剂等。

　　暑期到了，不少家长趁着周末带孩子到户外活动，露营、郊游、野炊等，能锻炼身体、增强体质。白先生是某教育培训机构的负责人，正组织一次家长陪同下的学生露营活动。而面对近日高温，有多年户外运动经验的他，分享了一些户外活动的注意事项。

　　广西气象网生活指数预报显示，当前全区大部地区的中暑指数都达5级(最高级)，只有桂东北是4级。相应的生活提示是，所有的人都应充分利用一切防暑降温措施，室内应使用空调降温，减少外出，室外忌暴晒。

　　选太阳镜，别让劣质产品伤视力

　　有关眼科医生介绍说，劣质太阳镜根本不能遮挡紫外线，所以购买太阳镜应该到正规眼镜店去购买，而且最好是戴颜色浅一点的太阳镜。因为，如果是戴不合格的太阳镜，镜片颜色愈深，对眼睛的伤害反而越大。

　　白先生说，在预防中暑的一些小技巧中，出门戴遮阳帽、使用遮阳伞，穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服;其实，戴太阳镜也是一个很好的办法。太阳镜能减少强光对眼睛的刺激，以防发生头昏、眩晕的情况。然而，并非所有的太阳镜，都能体现这一功能。

　　当然，很多人戴太阳镜，不只是为了减光，还为了防紫外线辐射。有关专家提醒，选择太阳镜一定要选防紫外线的，看看镜面上或吊牌上有没有注明防UVA、UVB 的标识。只有这些太阳镜，才具有阻挡紫外线的长波、中波功能。另外，太阳镜属于平光镜系列，其屈光度不能偏差超过一定的标准。戴着屈光偏高的假冒伪劣太阳镜，相当于戴了一副近视或斜光镜，夏季过后就会让正常视力的人，成了真正的屈光不正患者。

　　暑热伤害的症状包括：宝宝起先是肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热，烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达摄氏39度以上。紧急处理方法如下：

　　儿童中暑急救方法

　　1、维持呼吸道的通畅。

　　2、每隔十到十五分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐者勿给。

　　3、将宝宝移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。全身可以温凉的湿毛巾擦拭(以自来水润湿即可，切勿以酒精或冰水取代)，或放进凉水(非冷水)浴盆里，使其体温(肛温)能降到摄氏39度即可，勿使体温剧降成过低。切勿使用冰水或冰块，因为过冷的冰水会使皮肤血管极度收缩，皮肤血流阻断使无法继续排热。暑热害者勿给予一般之退烧药剂，因其退烧作用的机转(降低温度中枢的设定)反而对身体不利。

　　4、立即送医治疗。