近日，济南市市民今年已经82岁了，但是仍然坚持运动，虽然年龄已经很大了，但是他表示“如果不是我坚持运动，一次肿瘤，一次心梗，早就把我拽倒了”。据了解，韩瑞发出生于1931年，1951年韩瑞发顺利通过国家公务员考试，进入济南市税务局泺源税务所工作。

　　“我小学时就跟人学会了游泳。”韩瑞发说，因为工作忙，平时少有机会“触水”，直到济南市直机关要召开运动会，安排他参加游泳项目，他才得以敞开练习。1968年，在黄河森林公园附近，他5次横渡黄河。

　　化疗10次医生断言他只能活5年

　　2000年，韩瑞发被查出淋巴癌，脖子上长了五六个恶性肿瘤。“28天一个疗程，当时和我一起化疗的年轻人，经过四五个疗程就受不了了，我一直做了10个疗程。”长期治疗却没有效果，主治医生告知他，“最多还有5年的寿命。”

　　韩瑞发拒绝入院治疗，每天都从医院跑着回家吃饭，化疗期间还到皇亭游泳。转入另一家医院后，韩瑞发开始接受放疗。因为离家更远，69岁的他每天乘最早的一班公交车走，再乘末班车回家，从不间断。

　　坚持长跑一年围千佛山跑264圈

　　还没退休开始，韩瑞发就养成了跑山、长跑的习惯。“2006年一年，我就围着千佛山后山跑了264圈。”韩瑞发自豪地说，即使是患癌期间，他也没有停下跑山的脚步。“早上5点起床，从东仓小区的家里，一直跑到传染病医院那里，再跑回来，得有20里地，我跑1个多小时，正好回家吃饭。”

　　2007年韩瑞发又得了一次心梗，“如今岁数真大了，就不跑了。早上我还是4:30的闹钟一响就起床，到大明湖快走一圈，6点多回家。”韩瑞发说。“如果不是坚持运动，一次肿瘤，还有一次心梗，早就把我拽倒了。”韩瑞发说，人老了就和疾病分不开，但得了病不可怕，关键是多运动，饭不能停。韩瑞发的老伴说，他如今早上还是要喝2袋牛奶，吃1个鸡蛋、2个肉包，还得吃点桃酥。