据了解，在北京市，每3个成年人当中就有1名血压高，更危险的是，有超过50%的人不清楚自己血压高。日前，北京市卫生局发布健康播报中表示，在本市，18岁~79岁的居民高血压患病的几率达到了33.8%。据此估计，本市的高血压患者已经达到560万。

　　专家分析，不良生活方式、人口老龄化和城镇化是高血压流行的主要原因。医生表示，七成左右的高血压都与生活习惯有关，比如摄盐过多、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、吸烟、长期心理压力大等。

　　研究表明，吃得越咸，越易得高血压：每天多吃盐2克，收缩压和舒张压分别增高2毫米汞柱和1.2毫米汞柱。爱喝酒也容易患高血压，长期少量饮酒也可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高;此外，饮酒还会降低降压治疗的效果。胖人发生高血压的风险比体重正常者高 2至3倍;胖人中，腹部脂肪聚集越多的、血压水平就越高。长期精神过度紧张也会增加高血压发病危险。

　　大部分高血压患者没有症状，有些人即使血压明显升高，但已经适应了，也没有不适的感觉。专家提醒说，高血压是用血压计量出来的，不是感觉出来或估计出来的，没有不适感觉，并不能说明血压不高。

　　Tips

　　在我们生活中，高血压病人必须要定期测量血压，千万不能自己估计。而血压正常的人也要定期的测量，尤其是大于18岁以上的成年人，最好每两年就测一次血压，超过35岁则每年测量一次。(记者贾晓宏)