孙小姐是在某个事业单位工作，由于人手比较少，每天都有做不完的工作。上周五，孙小姐本身想利用周末休息两天，还特意订了一张高铁票，计划与家人去风景区住一晚，但是突然接到领导的要求，需要加班两天紧急完成工作。

　　开始听到这个消息，她一直努力调节情绪，尽量保持平静，但晚上她躺在床上看电视的时候，突然张大嘴巴大口呼吸，几分钟后出现肌肉僵硬、手足痉挛、头晕、胸闷等症状。家里人赶紧将她送到医院，急诊医生将硬纸做成喇叭状，罩在她的口鼻部，并示意其放松。没多久，她急促的呼吸逐渐平稳，症状消失。

　　据南京市第一医院呼吸内科主任医师谷伟介绍，孙小姐由于长期睡眠不足，加上精神过度紧张，刺激植物神经兴奋，引起心跳、呼吸加快，体内二氧化碳呼出过多，使血液呈碱性。医学上将这种因换气过度，出现呼吸性碱中毒所致的症状称为“过度换气综合征”。

　　过度换气多发生在20～30岁的人身上，女性尤其多见。在年轻人普遍肺功能减弱的基础上，女性的肺能力比男性更弱，呼吸更浅。于是，快速呼吸会很快打破体内的酸碱平衡，碱性力量过强，引发不适症状。谷主任说，过度换气综合征多没有器质性疾病，因此不必过于紧张，也不需要什么特别的治疗。平时注意劳逸结合，不要过于劳累和紧张，当遇到不顺心的事时要注意调控自己的情绪建议找合得来的朋友聊聊天，发泄一下自己的情绪，不要把不愉快的情绪窝在心里。

　　一旦出现过度换气综合征，家人朋友对患者应以心理疏导为主，多与其倾心交谈，积极沟通，努力寻找其发病的诱因，耐心进行心理开导与劝慰。不要在患者面前流露出紧张、焦虑等不良情绪，以免进一步刺激患者病情加重。患者本人要全身放松，均匀呼吸，有意识地减慢呼吸频率或屏气，以减少二氧化碳的呼出，改善碱中毒，缓解症状。

　　过度换气综合症如果比较严重的话患者，需要用硬纸片或者报纸围城喇叭状放在患者的口鼻处，来增加呼吸无效腔，让呼出的二氧化碳重新吸入体内，有条件的可吸入含 5%二氧化碳的氧气，以改善碱中毒症状。