近年来，男性的健康状态多数都处于亚健康。日前，第四届性治疗培训班在重庆永川治疗基地召开。优秀性学专家、中华男科学会国内委员梁季鸿教授称，一项关于男性性健康调查显示，六成男性处于性亚健康状态。

　　梁季鸿教授介绍，这项全球性MALES(男性对生活事件和性态度)开放研究针对国内男性的调查，共对北京、广州两地2055名20岁-75岁的男性进行调查。大多不达标的调查对象表示，由于害羞，或认为性生活不重要等等，不重视处于亚健康状态的性生活问题，久而久之，性生活质量越来越低，最终引起夫妻间感情、家庭不和谐，甚至导致离婚。

　　梁教授介绍，一个人在没有疾病，身体机能正常、心理平稳下，如果出现以下表现，就属于性亚健康：

　　1、性审美疲劳;

　　2、性厌恶;

　　3、性欲低下;

　　4、性欲缺失;

　　5、勃起功能差;

　　6、不易勃起;

　　7、早泄;

　　8、性生活后感觉很疲劳，嗜睡;

　　9、性生活后出现腰酸腰痛、头晕、耳鸣、心悸。

　　专家表示：运动是提高人们性健康的主要方法建议是每周做一些有氧运动，每次大约一小时，此外除了因为疾病而需要的忌口之外，要做到不偏食，还应该尽可能的避免各种危机性健康的生活习惯，如：熬夜、吸烟酗酒等。

　　重庆晚报记者 黎奎