随着人们生活水平的提高，各种疾病随之未来，近年来，乳腺癌成为威胁女性健康的“第一杀手”，尽管医学界建议女性定期检查乳房，但是检查步骤较多，比较繁琐，女性们一般一拖再拖，导致了乳腺癌发病率呈上升趋势。　　

　　“东高西低，南高北低，辽宁省乳腺癌发病正在以十万分之三到十万分之五的速度逐年递增，沈阳、大连两地成乳癌第一高发区。”昨日，国内基层医疗机构合理用药培训项目沈阳站正式启动。国内医科大学附属第一医院乳腺外科主任金锋向沈阳晚报、沈阳网记者绘制辽宁省乳腺癌发病地图。

　　乳癌发病年年递增

　　受环境、情绪、工作压力大等诸多因素影响，近些年，乳腺癌发病与其它癌症一样呈现递增趋势，国内医科大学附属第一医院乳腺外科主任金锋直言。

　　据金主任介绍，辽宁省乳腺癌的发病在国内范围内处于中上等水平，总体发病率仍旧维持在10万分之45-50左右，而这个速度体现在临床上就相当吓人。打个比方，用男性患乳腺癌的现象来看，三五年前，科里一年看不到一两例患者，但现在，一年就能看到10例左右。事实上，乳腺癌发病的男女规律没变，还是10女：1男。这个现象实际上反映的就是乳腺癌发病在年年增多。

　　南高北低，东高西低

　　“辽宁省乳腺癌的发病规律有其自己特点，即相对富裕和靠近海边的地区高发。如此一来，辽宁就呈现出东高西低，南高北低的状态。”昨日，金锋主任向记者绘制了辽宁乳癌发病的地图，沈阳、大连两地成为乳癌高发区第一梯队，随之第二高发区是鞍山、抚顺、本溪和辽阳，像营口、盘锦、铁岭、锦州和丹东位属第三梯队，而阜新、朝阳和葫芦岛成为辽宁乳癌的低发区。不过，专家也表示，绘制的地图是相对而言，“年年增高”才能描述辽宁省乳腺癌发病真正特点。

　　预防乳腺癌：

　　1、获得足够的阳光，可使人体取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保证有10～15分钟的日照时间，可防止乳腺癌的发生。

　　2、适当节制脂肪和运动蛋白的摄入，少饮酒。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性;而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少乳腺癌危险性。

　　3、避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的缓癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发。

　　4、勤检查：经常观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起、凹陷和橘皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。双侧乳头是否对称，有无近期凹陷，乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。