都说体重不过百，不是平胸就是矮。这对妹子来说就是赤裸裸的伤害啊。谁不想自己发育良好，有动人的曲线呢?那么引起胸部下垂的原因是什么，日常怎么进行胸部保养，丰胸方法有哪些?一起来看看这些丰胸的小妙招!

　　什么原因造成胸部下垂或太小?

　　1、不穿内衣或是穿错内衣

　　也有些人在家时干脆不穿内衣，或是内衣选择不当。而产后的妈妈更要注意，因为产后妈妈乳房泌乳会变大、变重，如果不穿内衣或穿错内衣，很容易造成乳房下垂。

　　2、过度节食减肥

　　瘦身先瘦胸，有些女生为了保持身材而过度节食减肥，其实这样子不仅减肥不成功，还使蛋白质、脂肪摄入不足造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛，乳房就跟着下垂了。

　　3、趴着睡觉

　　这是最常见的一个姿势，比如：屈身在桌子上睡觉，或是在床上趴着睡，长时间保持一个驼背的姿势，受到挤压，导致乳房严重压迫，使乳房下垂，乳头凹陷。

　　如何有效丰胸?

　　1、乳房日常护理

　　日常护理乳房可有效预防胸部下垂，保持挺胸收腹，睡觉时不要俯卧，最好侧卧或仰卧，可让乳房得到充分的休息。

　　2、热敷

　　热敷是可以很好的促进乳房血液循环，促进乳房的发育，在临睡前，用热毛巾敷在乳房的两侧，配合涂抹茹魅尔+按摩，坚持一段时间，敷的时候在3-5分钟。

　　3、乳房锻炼

　　经常做一些有利于胸部发育的运动，锻炼胸大肌，可让胸部肌肉更有韧性，避免乳房下垂，比如：推墙法、上手上拉法及俯卧撑等。

　　4、多吃蛋白类的食物

　　多吃含有丰富的卵磷脂摄入蛋白质，比如：黄豆，葛根粉，可促进性腺发育，是最好的丰胸食品，有效恢复乳房的弹性。

　　5、专业的胸部产品

　　自然界的万物生长都离不开营养，乳房的丰满和挺拔也要不断的吸收营养。使用茹魅尔美乳霜，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

　　茹魅尔在丰胸的同时还具有极好的抗老化、提亮肤色、保持肌肤弹性的作用，养颜护肤效果显著，是一款兼具丰胸美乳与消脂嫩肤于一体的高端美乳产品，是值得我们使用的美胸产品。

　　不管别人叫你“太平公主”还是“男人婆”，作为女人一定要拿起“胸”器捍卫自己做女人的尊严!那么女人怎样能使胸部变大呢?平胸的你，赶紧试试以上几个丰胸方法，摆脱平胸，炼就火辣酥胸吧!选择茹魅尔让你告别太平公主不是梦!