唐章华，女，西南医科大学附属医院儿科学教授，主任医师，硕士研究生导师，儿科系儿童保健科教研室主任，四川省预防医学会儿童保健专委会副主任委员，四川省医学会儿科分会内分泌遗传代谢学组副组长，四川省医学会儿科分会儿童保健与行为发育学组副组长，四川省预防医学会疫苗与免疫专委会常委，四川省营养学会妇幼营养专委会委员，州市预防医学会疫苗与免疫专委会常委，泸州市儿科专委会委员。主要从事儿童生长发育及行为发育临床，教学，科研，川南地区首席矮身材治疗专家，首席儿童保健专家，擅长矮身材，儿童营养，心理行为，智力评估及指导，脑瘫及高危儿的发育指导和随访，营养不良，儿童肥胖症，多动症，孤独谱系障碍，性早熟的诊治。在多种学术期刊发表论文30余篇，参编专著及教材3部。热爱教学工作，连续六年担任医学生临床技能培训导师。

　　孩子的生长发育和吃有着重要的关系，要想孩子长得好那就得吃的好。孩子吃什么有助于身高?吃什么当然不是吃某一两种食物就可以长高的意思，而是一日三餐饮食均衡化、多样化。每个孩子从小就要养成一个健康的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，不偏食挑食“的原则，才能达到增强体质促进长高的目的。

　　孩子长身体需要摄入充足营养，而营养物质大量存在于食物中，所以在发育期一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门多种食物混合着吃，确保营养物质的多方面吸收。偏食挑食吃零食等不健康的饮食毛病一定要纠正。推荐一些帮助长个子的食物，像牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、及绿色蔬菜、各种水果等都有利于促进儿童生长发育。

　　要帮助孩子生长发育，不但要了解有哪些是利于儿童生长发育，同时也要知道，哪些食品不利于儿童生长发育，比如孩子超喜欢的冰淇琳、巧克力，饼干、甜点等食品要尽量少吃，方便面和高温油炸，膨化食品应尽量不吃，多喝水少碰可乐等碳酸饮料，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。此外，吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素等等都是增高的大敌，用激素喂养的家禽、反季节蔬菜水果，大补类药物会导致儿童性早熟要纠正之。

　　家长如果在饮食方面做得很到位，但孩子还是长不高的时候，就要注意孩子是不是有矮小疾病了。研究表明，患有矮小症的人成年身高平均在130cm左右，但如果接受治疗的话，还是有机会长高的。治疗矮小问题一般有效的方式是用生长激素替代治疗，主流是水剂+电子笔，也可以选择长效水剂来治疗。