马彩嫔，凉山州妇幼保健院儿童保健中心主任，儿童保健副主任医师，四川省预防医学会儿童保健分会常务委员，四川省预防医学会儿童伤害防治分会委员。

　　1996年毕业于泸州医学院临床医学系，从事儿科及儿童保健工作20余年，曾先后在成都市妇女儿童中心医院、湖南省浏阳市妇幼保健院专科进修儿童保健。先后在国家级和省级医学刊物上发表多篇论文。

　　擅长:儿童生长发育监测、儿童营养性疾病、儿童早期发育、高危儿早期干预、儿童神经心理行为问题(如多动症、神经发育迟缓等)、儿童发育行为疾病的干预和治疗，儿童矮身材、性早熟的干预与治疗!

　　作为家长，在孩子成长过程中会十分关注各项事物，很多家长会特别关注孩子身高，定期测量身高是个好习惯，但家长要注意测量身高的方法及记录，才能更好的监测孩子身高。今天我们就来看看，小孩怎样量身高才是正确的?

　　首先要注意，一天内身高变化是有规律的。一天内身高的变化是晨起高、睡前低，这是因为一天的活动和体重的压迫使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加的缘故，一般早上要比晚上高1～2厘米。

　　其次，不同年龄的小孩测量身高的方法是不同的。三岁以下儿童一般量卧位身长：用标准的量床或携带式量板，婴幼儿脱去鞋、袜、帽和外套，仰卧于量床底板中线上，一人用手左右固定婴幼儿头部，使头顶紧密接触头板。另一人站在婴幼儿右侧，左手握住两膝，使两下肢并拢紧贴量床，右手移动足板使其紧贴双脚足跟，读足板处所示数字。

　　三岁以上儿童可根据以下步骤在家测量身高：

　　1.贴身高尺时离地距离参考身高尺说明。

　　2.将在医院等身高管理机构专业测量的数据，标记在身高尺上。

　　3.示意孩子松掉辫子，脱掉鞋子、外套(头发的厚度会影响身高测量准确度，厚重的外套会影响体重的测量准确度)

　　4.让孩子站到身高测量尺前，脚后跟靠尺脚跟并拢，脚尖打开45度。

　　5.家长可以手轻轻碰触下颌上下左右调整头部位置，站在孩子的正前方，调整眼角与耳朵上缘在同一水平线上。

　　6.用书本(或其他工具)的直角，靠墙直角滑下至头顶(横向放置书本是不正确的，容易因书本弯曲造成测量误差)。

　　7.在测量尺上标记数据，确保同一测量尺，同一测量人，标记身高及测量年月日时，下个月再进行对比。

　　很多家长都认为量身高很简单，用尺子量一下就可以了，其实科学身高测量是很重要的：儿童青少年生长发育过程是有规律的，家长通过测量孩子身高，记录孩子的生长速率，才能随时监测预警孩子的生长发育状况。

　　如果发现孩子有矮小的情况要及时的带孩子去做检查，如果是因疾病导致的则要尽早的治疗，像生长激素缺乏症可以用重组人生长激素治疗。重组人生长激素和人体分泌的生长激素有相同作用，分为水剂型和粉剂型，水剂效果相对粉剂较好，而且水剂可直接用电子笔注射，粉剂没有电子笔需要溶解注射。