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解密:软骨素的作用与功效,这些必知道!

时间: 2019-09-11 16:32  来源: 求医网   编辑: 志飞

  人的软骨会随着年龄增长,产生不可逆退变。加上频繁活动关节,退化会更为迅速。严重时还会出现关节肿痛、发炎等情况。软骨素的作用与功...

摘要:

  人的软骨会随着年龄增长,产生不可逆退变。加上频繁活动关节,退化会更为迅速。严重时还会出现关节肿痛、发炎等情况。软骨素的作用与功效就像关节的“保护伞”,有助于关节修复,让关节保持健康状态。

  想要理清软骨素的作用与功效,先要明白它是什么。软骨素一般指的是硫酸软骨素。是为软骨送氧和供给营养的重要物质,通常与氨糖搭配补充,氨糖是合成软骨的主要营养成分,搭配补充对关节有好处。营养学家强调老人补氨糖软骨素,是由于软骨的退化和磨损,关节失去了软骨的保护,造成骨与骨之间的摩擦碰撞,容易引起关节疼痛,还有可能引起关节炎。

  软骨素的作用与功效,就是第一时间辅助软骨细胞代谢,将水分吸入蛋白多糖分子内,使软骨变厚富有弹性,并增加关节内的滑液量,从而减少软骨退化和损伤,缓解磨损引起的关节疼痛。软骨素的作用与功效还在于它可以为软骨输送重要的氧供和营养素,同时把二氧化碳和废物加以排除,消除关节炎症,让软骨得到保护。此外软骨素还可以抑制破坏软骨的酵素(例如胶原酶、弹性蛋白酶和组织蛋白酶),防止软骨被分解或溶解。

  当然氨糖软骨素并不适合所有人都去吃,首先推荐中老年人群日常服用,因为随着人体年龄的增长,老人体内氨糖流失严重,关节软骨长期磨损,加上自然退化,容易出现关节疼痛、行动受限等问题,这类人群适合尽早补充氨糖,预防和缓解关节软骨问题。

  了解了软骨素的作用与功效,那么,日常生活中怎样补充软骨素呢?可以选择专门补充软骨素的钙片等产品来补充。市面上补充氨糖软骨素的品牌很多,建议认准大品牌,质量、制剂标准相对可靠。如专做钙片的钙尔奇,它有一款专为中老年人补充氨糖软骨素的钙片——钙尔奇氨糖软骨素加钙片,高含量的氨糖软骨素能为老人提供充足的软骨素补充,生成新的软骨细胞,修复退化损伤的软骨组织,减少关节软骨之间的摩擦,从而让老人免受关节肿胀、疼痛的折磨;除了能补充氨糖软骨素之外,还能补钙,增强老人骨骼强度,预防缺钙引起的骨质疏松

  也有人推荐健力多氨糖软骨素,这款钙片也能补充氨糖软骨素和钙,但跟钙尔奇氨糖软骨素相比,钙尔奇的这款钙片含有的氨糖软骨素和钙含量比较高,见效快。对老人来说,软骨素的作用与功效不容忽视,只有早补充,才能从根本上预防和缓解关节软骨问题。

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