爱美是女人的天性，变得漂亮且更有魅力，是女人取悦自己的最好的方法。想象着有一天，自己可以成为街上引人注目的焦点，工作中很多人都取悦的对象，幸福感就油然而生。胸部作为女性最为诱人的部位，自然要多加重视。那么女人怎么丰胸最有效呢?这几个方法让你丰胸快速安全还不反弹哦。

　　女人怎么丰胸最有效一：保持乐观积极的心态

　　女性健康专家指出，女人一定要善于调节自己的情绪，让自己保持平和的心态，学会放松，才能有效预防乳腺癌。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康，和情绪平衡，多吃一些营养品，平衡体内乳房激素，这样对稳定心态是很有好处的。

　　女人怎么丰胸最有效二：食疗丰胸

　　合理的饮食是丰胸的方法中最受欢迎的一种。热量高有丰胸效果的食物有很多，例如动物的皮肉、蛋类、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，都是很好的丰胸食物，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性，此类营养均可用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，六大植物配方可为胸部提供更为专业的营养补给。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管，从而使胸部慢慢增大。

　　女人怎么丰胸最有效三：运动丰胸

　　俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天不妨花10分钟呵护胸部，能够起到很好的丰胸效果。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。运动能让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试。能够丰胸的运动还有很多，如扩胸运动丶游泳丶瑜伽等都有较好的丰胸效果。

　　女人怎么丰胸最有效四：按摩丰胸

　　女性通过对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，如搭配波斯丽尔，则会起到更好地丰胸效果。波斯丽尔作为一款纯天然的丰胸产品，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　女人怎么丰胸最有效?按摩方法：先将波斯丽尔均匀涂抹于胸部，用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟，抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸，这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。当然，女人胸部按摩方法还有很多，搭配美乳霜波斯丽尔，有效的对女人胸部按摩，是保持女人胸部丰满美丽的很好方法。

　　想要变得更有魅力，丰满的胸部是必不可少的，它是女性自信性感的象征。女人怎么丰胸最有效?谨记以上四个丰胸的好方法，让你在这个夏天尽情展现自己那曼妙的身姿。