缩阴，并非是什么新鲜的话题，很多女人都会为了健康和性福而选择缩阴，相信如今关注缩阴药什么牌子的好的你也是如此，那么大家不妨静下心来听听小编今天给大家分享的女人缩阴的3个小窍门，相信会对大家有所帮助!

　　窍门1、想了解缩阴药什么牌子的好必须调查使用过的女人的缩阴效果评价。

　　正所谓金杯银杯不如老百姓的口碑，一款缩阴药的效果到底怎么样?用过的女人最清楚。或许我们在选择缩阴药过程中会发现各种各样的缩阴牌子，五花八门的缩阴广告，但是仅凭广告是无法确定效果的，如果盲目选择，很容易上当受骗。但是口碑不同。

　　一个女人使用过缩阴药的真实反应会告诉我们这款缩阴药安全吗?有效果吗?同时也可以通过使用者的经验来帮助自己更快更快的摆脱阴道松弛的威胁。

　　那么，好的缩阴药牌子是哪个呢?

　　千黛斯2007年问世的正规缩阴品牌，不止可以激发因为年龄而老化的阴道细胞，还可以修复因为生育和性生活而受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，只要大家选对千黛斯摆脱阴道松弛不是问题。

　　另外千黛斯在安全性方面也有很大的优势，它一直遵循绿色缩阴理念，产品皆以千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华萃取而成，药性温和易吸收，安全无副作用，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。

　　窍门2、除了使用缩阴药可以缩阴紧致，运动缩阴也是一个不错的缩阴选择。

　　虽然现在缩阴运动的效果不及上述提到的千黛斯，但是长期坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，并且一个松弛不严重的女人及时进行运动还可以预防和缓解阴道松弛程度。

　　缩阴运动是一种不花钱就可以缩阴紧致的方法，该类运动比较多，今天小编特别给大家推荐——提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。

　　思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。

　　注意：每日1~2次，每次30下或5分钟。

　　窍门3、想缩阴除了选对能够缩阴紧致的方法，一些不良的生活习惯也需要改掉。

　　很多女人除了是因为年龄增长、生育导致的阴道松弛问题外，还和一些日常的不良习惯有一定的关系，下面这些需要特别注意。

　　①生完孩子的产后妈妈过度节食减肥，会导致盆腔肌肉群恢复不良，所以提醒想缩阴的妈妈注意饮食均衡，切勿盲目节食。

　　②频繁或者过于激烈的性生活也会导致阴道变松，所以如果可以在平时同房过程中有所节制，一般不会松弛的过于严重。

　　③生育过晚，阴道更容易松弛，所以提醒现代女性把握好生育的最佳年龄。

　　女人不紧，男人不爱，今天小编给大家介绍女人缩阴的3个小窍门，希望对不清楚缩阴药什么牌子的好的女性朋友有所帮助，只要大家掌握住了缩阴的方法，那么变回紧致就非常容易了。