生完二胎后如何缩阴，我们通过百度搜索可以发现竟然高达一百多万的搜索量，从这我们可以清晰的看出，女性是非常关心产后的阴道紧致问题。针对这一问题小编专门进行了调查，总结出了生完二胎如何缩阴的答案!

　　生完二胎后如何缩阴?通过对缩阴专家的调查，生完二胎能够让松弛阴道彻底紧致的只有缩阴产品，而缩阴运动和缩阴食物只能起到一定的辅助作用，不能达到紧致了。其中最主要的原因就是经过两次的分娩，阴道弹性纤维断裂比较严重。

　　很多人会问什么产品缩阴效果好呢?不要着急下面我就给告诉大家，缩阴专家推荐的缩阴产品，她就是销售12年的露卡菲娅产品。

　　专家说：国际知名缩阴品牌露卡菲娅每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的,采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。露卡菲娅不光能够修复松弛的阴道，对阴道炎，漏尿、阴吹、阴道干涩、阴道异味也有很好的修复效果。

　　露卡菲娅是外用缩阴产品，即便是哺乳期的女性也是可以使用的，对宝宝没有任何影响的。而且国际知名缩阴品牌露卡菲娅使用也是比较简单的，每天夜里一支，轻轻推入阴道就可以了，当感觉到自己的阴道水润饱满就可以停止使用了，切记在使用产品期间减少同房频率，以免影响修复效果。

　　同时为保证产品的安全与质量，露卡菲娅全国统一官网销售，不代理，不加盟，减少中间环节的代理差价，让您真正买到实惠!首选顺丰快递，保密发货!缩阴一个幸福的时刻，确保您是在健康的，安全的，有效的情况下缩阴紧致，私密处安全第一位!

　　以上就是专家为大家推荐露卡菲娅的原因，看完大家是不是已经不再担心松弛问题了。虽然运动不能彻底紧致，但是预防阴道松弛效果还是很不错的，大家可以学习一下。

　　【阴道收缩运动】

　　保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1~2分钟即可，继续重复2到3次。

　　功效：促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。

　　【凯格尔运动】

　　仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。

　　注意事项：最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。

　　功效：意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力方法。

　　生完二胎后如何缩阴，露卡菲娅就是你的首选。她能让你松弛干涩的阴道再次变得水润饱满，让你不再为松弛而发愁。露卡菲娅让你松弛有度，悦人悦己!